12 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Kompas.com - 05/09/2020, 13:33 WIB
Ilustrasi kulit wajah cerah dan sehat. SHUTTERSTOCKIlustrasi kulit wajah cerah dan sehat.

Jika merasa terganggu kulit kendur dan keriput, Anda bisa melakukan beberapa gaya atau gerakan yoga wajah berikut untuk mengencangkan kulit:

  • Kepalkan kedua tangan, lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut
  • Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir terturup tapi tersenyum tipis
  • Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali
  • Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian
  • Tarik kedua pipimu ke dalam (seperi disedot atau ditarik ke dalam) hingga terlihat habis

11. Latihan "sendok"

Latihan ini sangat ideal untuk mengangkat tulang pipi, mengurangi lipatan nasolabial, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengencangkan serta memperkuat otot leher.

Baca juga: 10 Cara Alami Mencegah Keriput

Bagaimana cara melakukan latihan sendok untuk mengencangkan kulit wajah?

  • Ambil satu sendok makan bersih, dan letakkan atau masukkan di antara bibi mulut
  • Dengan menggunakan rahang Anda, angkat sendok makan
  • Tersenyumlah dan pertahankan posisi itu selama 5 - 10 detik
  • Relakskan pipi Anda untuk istirahat sejenak (10 detik)
  • Ulangi 10 kali
  • Lakukan latihan ini setiap pagi setelah Anda bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur

12. Latihan angkat mata

Latihan ini sangat ideal untuk mengangkat kulit di sekitar mata dan tulang pipi.

Latihan angkat mata diyakini dapat pula meremajakan kulit di sekitar mata dan dahi serta menghilangkan garis-garis halus.

Baca juga: 17 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Selain itu, latihan angkat mata akan memperkuat otot-otot di sekitar mata dan dahi.

Bagaimana cara melakukan?

  • Letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada posisi gunting
  • Tempatkan di samping mata Anda (satu di atas alis dan satu di atas tulang pipi)
  • Dan mulailah menyipitkan mata berulang kali selama 20 detik
  • Rilekskan mata Anda selama beberapa detik
  • Ulangi 10 kali
  • Lakukan latihan ini setiap pagi dan setelah Anda bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur

Penting untuk diingat bahwa cara mengencangkan kulit wajah secara alami mungkin membutuhkan waktu tidak sebentar dan upaya ekstra.

 

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X