Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung likopen.
Likopen adalah antioksidan yang berasal dari golongan kartenoid.
Jenis antioksidan ini bisa mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL).
Oksidasi kolesterol jahat adalah biang pembentukan plak di pembuluh darah jantung.
Baca juga: Memahami Beda Kolesterol LDL dan HDL
Apel termasuk buah yang dapat menurunkan kolesterol karena mengandung antioksidan yang istimewa.
Kandungan antioksidan apel mirip dengan obat penurun kolesterol jenis statin.
Antioksidan ini bisa menstrimulasi hati untuk membersihkan kolesterol jahat (LDL) dari darah.
Tak hanya itu saja, antioksidan dalam apel juga menghambat pemecahan kolesterol berbahaya.
Makan sedikitnya satu buah apel setiap hari agar kadar kolesterol terkontrol dan kesehatan prima.
Pir adalah buah bercitarasa manis, renyah, dan banyak mengandung serat.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.