3 Pertolongan Pertama Ketika Mengalami Gejala Diare

Hindari melakukan aktivitas fisik yang berlebihan atau olahraga.

Untuk sementara, baiknya penderita diare tidak beraktivitas di luar rumah.

Baca juga: 15 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Bawah, Tak Selalu Usus Buntu

3. Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Saat diare, usahakan penderita makan makanan yang mudah dicerna.

Contoh makanan yang mudah dicerna dan pas untuk penderita diare anak-anak di antaranya pisang, nasi, atau roti panggang.

Untuk orang dewasa, selama diare baiknya konsumsi makanan setengah padat dan rendah serat.

Hindari makanan pedas, makanan berminyak, dan makanan berlemak saat diare.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare, Bukan Hanya Makanan Pedas

Kebanyakan kasus diare bisa membaik setelah dibantu dengan pertolongan pertama ketika mengalami gejala diare di atas.

Bisa juga dibantu dengan memberikan obat untuk mengatasi diare.

Melansir Medical News Today, Anda perlu waspada jika diare tak kunjung sembuh setelah dua hari. Selain itu, segera ke dokter jika diare disertai:

• Ada darah atau nanah saat BAB
• Demam tinggi
• Ada tanda dehidrasi seperti haus ekstrem dan mulut kering
• Diare saat tidur
• Berat badan turun drastis
• Sakit perut parah

Baca juga: 6 Penyebab Gangguan Sistem Pencernaan Manusia

Anak kecil, orang lansia, dan pemilik daya tahan tubuh lemah berisiko mengalami komplikasi saat terserang diare.

Konsultasikan ke dokter jika diare tak kunjung membaik setelah diobati di rumah.