11 Cara Mengatasi Heartburn Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Kompas.com - 04/11/2020, 10:03 WIB
Ilustrasi asam lambung, GERD shutterstockIlustrasi asam lambung, GERD

Berbaring bisa memperburuk heartburn.

Saat tiba waktunya tidur, sesuaikan permukaan tempat tidur Anda untuk mengangkat tubuh bagian atas.

Menurut Mayo Clinic, mengangkat kepala dengan bantal tambahan biasanya tidak cukup.

Yang tepat adalah upayakan Anda dapat mengangkat tubuh Anda dari pinggang ke atas.

Jika Anda memiliki tempat tidur yang dapat disesuaikan, atur pada sudut yang sesuai untuk memberikan kelegaan.

Jika tempat tidur Anda tidak dapat disesuaikan, Anda dapat mengubah sudut permukaan tempat tidur Anda dengan menggunakan bantal wedge.

4. Campur soda kue dengan air

Anda mungkin memiliki obat heartburn di dapur tanpa Anda sadari.

Itu karena soda kue atau baking soda ternyata dapat meredakan heartburn dengan menetralkan asam lambung.

Baca juga: Ini Alasan Ahli Gizi Tak Rekomendasikan Minum Teh Setelah Makan

Untuk melakukan ini, larutkan satu sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minumlah perlahan.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X