Kompas.com - 10/11/2020, 08:05 WIB
Ilustrasi KatarzynaBialasiewiczIlustrasi

Demikian juga, semakin muda seseorang saat mereka menerima diagnosis diabetes, maka semakin tinggi risiko mengalami komplikasi terkait diabetes yang bisa memperpendek umur.

Namun, membuat perubahan gaya hidup yang sehat kiranya dapat membantu membalikkan diabetes pada tahap awal dan mencegah seseorang mengembangkannya sama sekali.

Merangkum Health Line, rekomendasi untuk meningkatkan harapan hidup pada penderita diabetes serupa dengan tips manajemen dan pencegahan penyakit ini.

Apa saja yang harus dilakukan untuk meningkatkan angka harapan hidup penderita diabetes?

1. Makan dengan sehat

Para penderita diabetes harus membatasi konsumsi makanan yang mengandung gula sederhana, seperti jus dan permen karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Selain itu, lebih baik makan karbohidrat kompleks daripada karbohidrat sederhana. 

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

13 Hal yang Bisa Menurunkan Angka Harapan Hidup Penderita Diabetes
Mengenal beragam faktor risiko yang dapat menurunkan angka harapan hidup penderita diabetes penting sebagai bagian dari upaya pencegahaan kondisi itu.
Bagikan artikel ini melalui

Penderita diabetes juga harus membatasi asupan alkohol.

Seorang dokter atau ahli gizi dapat diminta saran khusus tentang diet dan konsumsi alkohol bagi penderita diabetes.

Baca juga: 9 Buah yang Bagus untuk Penderita Diabetes

2. Berolahraga

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X