11 Alasan Konsumsi Gula Berlebihan Buruk untuk Kesehatan

• Berdampak negatif pada kesehatan gigi

Makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan gigi berlubang.

Bakteri di mulut Anda memakan gula dan melepaskan produk sampingan asam, yang menyebabkan demineralisasi gigi.

• Meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat

Gout atau penyakita sam aurat adalah kondisi peradangan yang ditandai dengan nyeri pada persendian.

Gula yang ditambahkan meningkatkan kadar asam urat dalam darah, meningkatkan risiko pengembangan atau perburukan asam urat.

• Mempercepat penurunan kognitif

Diet tinggi gula dapat menyebabkan gangguan memori dan dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia.

Penelitian tentang dampak tambahan gula pada kesehatan sedang berlangsung, dan penemuan baru terus dibuat.