8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Dehidrasi maupun kepekaan terhadap makanan atau asupan makanan bergula tinggi juga dapat menyebabkan sembelit.

8. Kehamilan dan persalinan

Kadar hormon yang berfluktuasi dan perubahan dalam tubuh wanita, seperti peningkatan tekanan dasar panggul, dapat menjadi penyebab tinja keras selama kehamilan atau setelah melahirkan.

Komplikasi BAB keras

Tinja yang keras dapat menumpuk di saluran pencernaan, menyebabkan kerusakan pada lapisannya.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Susah BAB saat Hamil

Komplikasi dari BAB keras dapat meliputi:

• Fisura ani
• Impaksi tinja
• Wasir
• Penyumbatan usus
• Prolaps rektum.

Mencegah hal ini terjadi dengan menjaga tinja selembut mungkin dapat membantu.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Cek Fakta

Cara mengatasi BAB keras

Jika tidak ada darah di tinja atau rasa sakit yang parah, seseorang mungkin ingin memulai dengan mencoba melunakkan tinja di rumah.

Merangkum Health Line, berikut ini adalah beragam cara mengatasi BAB keras secara alami maupun dengan bantuan obat yang tersedia:

1. Pijat perut

Terkadang pijat perut dapat membantu merangsang usus jika tidak cukup bergerak untuk membantu pencernaan lebih cepat.

Menggosok perut dengan gerakan memutar diyakini bisa membantu.

Baca juga: 12 Penyebab Susah BAB, Bukan Hanya Sembelit

2. Minum lebih banyak air

Peningkatan air di saluran pencernaan dapat membuat feses menjadi lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.