Cedera ACL: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

KOMPAS.com - Cedera ACL adalah peregangan berlebih atau bahkan robekan yang terjadi pada anterior cruciate ligaments (ACL), salah satu ligamen utama di lutut.

Cedera ACL paling sering terjadi selama olahraga yang melibatkan penghentian mendadak atau perubahan arah, lompatan dan pendaratan.

Beberapa jenis olahraga yang rentang menyebabkan cedera ACL, yakni:

• Sepak bola
• Bola basket
• Football
• Ski turun bukit

Baca juga: Jangan Keliru, Ini Beda Penyakit Rematik dan Asam Urat

Banyak orang mendengar atau merasakan bunyi "pop" di lutut saat cedera ACL terjadi.

Ketika mengalami cedera ACL, lutut Anda mungkin akan membengkak, merasa tidak stabil, dan menjadi terlalu sakit untuk menahan beban.

Tergantung pada tingkat keparahan cedera ACL Anda, perawatan mungkin termasuk latihan istirahat dan rehabilitasi untuk membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas atau operasi untuk mengganti ligamen yang robek diikuti dengan rehabilitasi.

Program pelatihan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera ACL.

Gejala cedera ACL

Melansir Mayo Clinic, tanda dan gejala cedera ACL biasanya meliputi:

• Ada sensasi "pop"atau letupan yang keras di lutut
• Nyeri hebat dan ketidakmampuan untuk melanjutkan aktivitas
• Pembengkakan cepat
• Hilangnya rentang gerak
• Perasaan tidak stabil atau "menyerah" pada lutut untuk menahan beban

Baca juga: 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Osteoarthritis

Lantas, kapan harus ke dokter?

Segera cari perawatan jika ada cedera pada lutut yang menyebabkan tanda atau gejala cedera ACL.

Sendi lutut adalah struktur kompleks dari tulang, ligamen, tendon, dan jaringan lain yang bekerja sama.

Penting untuk mendapatkan diagnosis yang cepat dan akurat untuk menentukan tingkat keparahan cedera dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Penyebab cedera ACL

Ligamen adalah pita jaringan kuat yang menghubungkan satu tulang ke tulang lainnya.

ACL, salah satu dari dua ligamen yang melintang di tengah lutut, menghubungkan tulang paha (femur) ke tulang kering (tibia) dan membantu menstabilkan sendi lutut.

Baca juga: Osteoarthritis: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati, dan Cara Mencegah

Cedera ACL sering terjadi selama aktivitas olahraga dan fitness yang dapat memberikan tekanan pada lutut: