Cedera ACL: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

• Tiba-tiba melambat dan mengubah arah (memotong)
• Berputar dengan kaki tertanam kuat
• Mendarat dengan canggung dari lompatan
• Berhenti tiba-tiba
• Menerima pukulan langsung ke lutut atau benturan, seperti tekel sepak bola

Ketika ligamen rusak, biasanya jaringan robek sebagian atau seluruhnya. Cedera ringan dapat meregangkan ligamen tetapi membiarkannya tetap utuh.

Faktor risiko cedera ACL

Ada sejumlah faktor yang meningkatkan risiko cedera ACL, termasuk:

• Menjadi wanita karena mungkin terdapat perbedaan anatomi, kekuatan otot, dan pengaruh hormonal dengan pria
• Berpartisipasi dalam olahraga tertentu, seperti sepak bola, sepak bola, bola basket, senam, dan ski turun bukit
• Pengondisian yang buruk
• Mengenakan alas kaki yang tidak pas
• Menggunakan peralatan olahraga yang tidak dirawat dengan baik
• Bermain di permukaan rumput sintetis

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Vitamin K Tinggi

Komplikasi cedera ACL

Orang yang mengalami cedera ACL berisiko lebih tinggi terkena osteoarthritis di lutut.

Arthritis dapat terjadi bahkan jika Anda menjalani operasi untuk merekonstruksi ligamen.

Berbagai faktor kemungkinan memengaruhi risiko artritis, seperti tingkat keparahan cedera asli, adanya cedera terkait di sendi lutut, atau tingkat aktivitas setelah perawatan.

Cara mengobati cedera ACL

Melansir WebMd, perawatan cedera ACL tergantung seberapa parah Anda terluka.

Berikut ini beberapa pilihan yang mungkin diberikan dokter:

1. Pertolongan pertama

Jika cedera ACL Anda ringan, Anda mungkin hanya perlu meletakkan es di lutut, melakukan elevasi kaki, dan istirahatkan kaki untuk sementara waktu.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi

Anda dapat mengurangi pembengkakan dengan membalut perban elastis di sekitar lutut Anda. Kruk dapat membantu menahan beban lutut Anda.

2. Pengobatan

Obat anti inflamasi dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Dokter mungkin menyarankan obat bebas atau meresepkan obat yang lebih kuat.

Untuk rasa sakit yang hebat, dokter bisa jadi akan menyuntikkan lutut Anda dengan obat steroid.

3. Penjepit lutut