Kompas.com - 06/03/2021, 16:04 WIB
ilustrasi tidak nafsu makan Kleber Cordeiroilustrasi tidak nafsu makan

KOMPAS.com - Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat bisa menjadi tantangan berat dalam masyarakat modern sekarang ini, di mana makanan selalu tersedia.

Namun di sisi lain, tidak cukup makan juga bisa menjadi perhatian medis.

Merangkum Medical News Today, seperti yang sudah diketahui bersama, risiko utama kurang makan adalah menjadi kurus.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

Hal ini biasanya ditentukan dengan menggunakan body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT).

BMI memakai tinggi dan berat badan seseorang untuk memberikan perkiraan indikasi apakah mereka berada dalam kisaran berat badan yang sehat atau tidak.

Biasanya, BMI di bawah 18,5 dianggap kurus.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara, risiko kesehatan yang terkait dengan kekurangan berat badan yakni bisa meliputi:

  • Osteoporosis dan patah tulang
  • Infertilitas
  • Masalah perkembangan
  • Sistem kekebalan yang melemah
  • Malnutrisi
  • Peningkatan risiko komplikasi operasi
  • Anemia
  • Kelelahan kronis

Baca juga: 10 Gejala Anemia Defisiensi Besi yang Perlu Diketahui

Alasan atau penyebab kurang makan

Kurang makan bisa terjadi karena beberapa alasan, termasuk pembatasan makan yang disengaja, nafsu makan berkurang, maupun kondisi lainnya.

Beberapa orang sering kali sengaja kurang makan karena mengikuti diet ketat atau mengikuti tren kesehatan populer.

Terkadang, pola makan dan tren ini dapat disalahartikan atau mengandung nasihat nutrisi yang tidak tepat, yang dapat menyebabkan kurang makan.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Health
Bercak Mongol

Bercak Mongol

Penyakit
Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Health
Floaters

Floaters

Penyakit
Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Health
Anemia Sel Sabit

Anemia Sel Sabit

Penyakit
14 Gejala Faringitis yang Perlu Diwaspadai

14 Gejala Faringitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nyeri Otot

Nyeri Otot

Penyakit
11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

Health
 4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

Health
4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

Health
7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

Health
Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Penyakit
5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

Health
Eklampsia

Eklampsia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.