10 Cara Mengatasi Flu Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Hindari posisi yang terlalu kaku karena membuat sakit leher saat bangun tidur

10. Konsumsi makanan penangkal infeksi

Cara mengatasi flu secara alami lainnya, yakni dengan makan makanan penangkal infeksi.

Beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat flu antara lain pisang, blueberry, wortel, cabai, bawang, teh, lobak, dan sup ayam.

Bahan alami tersebut memiliki khasiat menurunkan demam, meredakan nyeri, memecah lendir, melawan infeksi, sampai mengatasi peradangan.

Jika beragam cara mengatasi flu secara alami dan dengan bantuan obat di atas sudah dicoba dan gejala flu tidak kunjung membaik atau lebih parah, lebih baik jangan tunda untuk segera berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: 13 Makanan Antiinflamasi untuk Bantu Melawan Peradangan