Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/03/2021, 18:09 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Flu bisa membuat penderita mengalami dehidrasi, terutama jika mengalami muntah atau diare.

Jadi pastikan Anda untuk mendapatkan cairan yang cukup.

Baca juga: 18 Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai

Air putih bisa dipilih untuk diminum selama menderita flu, begitu juga jus buah dan minuman elektrolit.

Sementara, Anda mungkin ingin menghindari minuman berkafein, karena kafeina bersifat diuretik.

Jika Anda merasa mual, cobalah minum sedikit demi sedikit cairan.

Tanda-tanda Anda sudah mendapatkan cukup cairan adalah urine Anda berwarna kuning pucat, hampir tidak berwarna.

2. Nikmati sup ayam

Selama beberapa generasi, banyak orang tua memilih menyajikan sup ayam untuk anak-anak yang terkena flu dan pilek.

Sup ayam dianggap dapat menyembuhkan flu.

Tapi, benarkah demikian?

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com