10 Cara Mengatasi Flu Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Flu bisa membuat penderita mengalami dehidrasi, terutama jika mengalami muntah atau diare.

Jadi pastikan Anda untuk mendapatkan cairan yang cukup.

Baca juga: 18 Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai

Air putih bisa dipilih untuk diminum selama menderita flu, begitu juga jus buah dan minuman elektrolit.

Sementara, Anda mungkin ingin menghindari minuman berkafein, karena kafeina bersifat diuretik.

Jika Anda merasa mual, cobalah minum sedikit demi sedikit cairan.

Tanda-tanda Anda sudah mendapatkan cukup cairan adalah urine Anda berwarna kuning pucat, hampir tidak berwarna.

2. Nikmati sup ayam

Selama beberapa generasi, banyak orang tua memilih menyajikan sup ayam untuk anak-anak yang terkena flu dan pilek.

Sup ayam dianggap dapat menyembuhkan flu.

Tapi, benarkah demikian?