Kompas.com - 16/03/2021, 18:09 WIB

Jawabannya adalah mungkin saja.

Baca juga: 18 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chest menunjukkan bahwa sup ayam dapat membantu mengatasi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti flu.

Sup ayam dianggap berguna dalam mengatasi flu di antaranya karena memiliki efek antiinflamasi, memiliki aroma maupun uap yang berkhasiat membersihkan sinus dan meredakan gejala infeksi pada orang-orang yang mengalami gangguan pernapasan, serta kaya nutrisi.

3. Cukup istirahat

Dengarkan tubuh Anda.

Jika tubuh “menyuruh” Anda untuk tidak berolahraga, jangan melakukan aktivitas fisik.

Jika tubuh “mendesak” Anda untuk menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur, lakukan.

Jangan memaksakan diri dengan pekerjaan sehari-hari apalagi saat menghadapi gejala pilek atau flu yang parah.

Istirahat adalah cara lain untuk mendukung kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.

Baca juga: Ini Durasi Tidur Ideal Berdasarkan Usia

Selain itu, penuhi kebutuhan tidur Anda. Jangan begadang.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.