Bagaimana Kurang Minum Bisa Sebabkan Darah Tinggi?

Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalium dalam makanan Anda, atau Anda kehilangan terlalu banyak kalium karena dehidrasi atau kondisi kesehatan lainnya, natrium dapat menumpuk di dalam darah Anda.

• Minum terlalu banyak alkohol

Seiring waktu, minuman keras dapat merusak jantung Anda.

Minum lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan lebih dari dua gelas sehari untuk pria dapat memengaruhi tekanan darah Anda.

• Stres

Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah untuk sementara waktu.

Kebiasaan yang berhubungan dengan stres seperti makan lebih banyak, menggunakan tembakau atau minum alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah lebih lanjut.

Berbagai faktor risiko darah tinggi di atas kiranya baik juga untuk diantisipasi agar hidup semakin sehat dan berkualitas.

Baca juga: 8 Gejala Darah Tinggi, Penyakit Penyerta Covid-19 Terbanyak dan Berbahaya