Kompas.com - 18/04/2021, 18:01 WIB
Ilustrasi badan terasa lemah, lemas saat puasa. ShutterstockIlustrasi badan terasa lemah, lemas saat puasa.

KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasakan, badan justru jadi lemas setelah buka puasa?

Setelah berpantang makan dan minum seharian, rasanya sulit untuk menahan godaan tidak menyantap segala hidangan yang tersaji di meja makan saat buka puasa.

Es buah berlimpah gula dan sirup yang sudah diidam-idamkan sepanjang hari segera masuk ke mulut. Disusul aneka gorengan yang kriyuk renyahnya menggoda.

Tak puas mandek di situ, tak jarang sebagian orang lanjut tancap gas dengan menyantap sepiring nasi plus aneka lauk-pauk.

Baca juga: 6 Tips Agar Badan Tidak Gampang Lemas saat Puasa

Begitu kelar sesi santap buka puasa besar itu, badan yang baru mendapat pasokan sumber energi melimpah rasanya jadi lemas.

Bahkan, sisa tenaga untuk sekadar beranjak menunaikan shalat magrib dan tarawih rasanya sangat minim.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Padahal, setelah berpuasa sepanjang hari, tubuh idealnya bisa segar kembali setelah menyantap aneka hidangan buka puasa.

Kenapa setelah buka puasa badan jadi lemas?

Buka puasa badan jadi lemas sebenarnya bukan hal yang mengejutkan bagi orang yang menjalankan pola makan serampangan.

Sesi buka puasa butuh pemanasan karena tubuh baru saja berpantang makan dan minum seharian.

Dilansir dari Alarabiya, alasan kenapa setelah buka puasa badan jadi lemas bisa berasal dari makan berlebihan dan asupan yang terlalu tinggi gula.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
Glaukoma

Glaukoma

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.