Penyebab Mual saat Puasa dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com – Pernahkah Anda merasakan mual saat berpuasa?

Jika pernah, tenang saja. Kejadian tersebut terbilang normal terjadi.

Mual adalah salah satu keluhan yang sering dirasakan seseorang dengan kondisi perut kosong.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dihindari saat Buka Puasa

Penyebab mual saat puasa

Kenapa puasa bisa menyebabkan mual?

Dilansir dari Health Line, mual karena tidak makan mungkin disebabkan oleh penumpulan asam lambung.

Untuk membantu memecah makanan, perut Anda secara normal akan menghasilkan asam klorida.

Jika Anda tidak makan dalam waktu lama, asam tersebut bisa menumpuk di perut dan berpotensi menyebabkan refluks asam lambung dan mual.

Mual karena tidak makan bisa juga disebabkan oleh kontraksi lambung akibat hunger pangs.

Hunger pangs adalah perasaan sakit atau ketidaknyamanan di bagian tengah atas perut.

Hunger pangs jarang disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Kondisi ini biasanya memang dikaitkan dengan perut Anda yang kosong.