Penyebab Stunting dan Cara Mengatasinya

1. Penuhi kebutuhan gizi sejak hamil

Cara paling efektif untuk mencegah stunting pada anak adalah selalu memenuhi gizi sejak masa kehamilan.

Ibu yang sedang mengandung disarankan selalu mengonsumsi makanan sehat nan bergizi maupun suplemen atas anjuran dokter.

Selain itu, perempuan yang sedang menjalani proses kehamilan juga sebaiknya rutin memeriksakan kesehatannya ke dokter atau bidan.

Baca juga: Penyebab Morning Sickness pada Malam Hari dan Cara Mengatasinya

2. Beri ASI Ekslusif hingga bayi berusia 6 bulan

ASI mengandung gizi makro dan mirko yang juga berpotensi mengurangi peluang stunting pada anak.

Oleh karena itu, ibu disarankan untuk tetap memberikan ASI Eksklusif selama enam bulan kepada sang buah hati.

ASI juga mengandung protein whey dan kolostrum yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.

3. Berikam makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat

Ketika bayi menginjak usia 6 bulan ke atas, maka ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping atau MPASI.

Pastikan makanan yang dipilih bisa memenuhi gizi mikro dan makro yang sebelumnya selalu berasal dari ASI untuk mencegah stunting.

4. Pantau perkembangan anak

Orang tua perlu terus memantau tumbuh kembang anak mereka, terutama dari tinggi dan berat badan anak.

Bawa si Kecil secara berkala ke Posyandu maupun klinik khusus anak.

Dengan begitu, akan lebih mudah bagi ibu untuk mengetahui gejala awal gangguan dan penanganannya.

5. Jaga kebersihan lingkungan

Anak-anak sangat rentan akan serangan penyakit, terutama kalau lingkungan sekitar mereka kotor.

Faktor ini pula yang secara tak langsung meningkatkan peluang stunting.