Kompas.com - 01/06/2021, 19:35 WIB
Ilustrasi orang tua olahraga RidofranzIlustrasi orang tua olahraga

KOMPAS.com - Pada tahun 2020, sekitar 24 dari 100 lansia sakit setiap bulan. Kondisi kesehatan lansia memang rentan terserang penyakit, perilaku sehat

Seiring bertambahnya usia, lansia mulai kehilangan kemampuan menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Hal ini juga turut mempercepat proses penuaan, yang diikuti juga oleh menurunnya fungsi berbagai organ tubuh.

Kondisi ini tentu akan mempengaruhi aktivitas lansia sehari-hari.

Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Stres Pada Anak Bisa Berakibat Fatal

Pentingnya nutisi dan olahraga untuk lansia

Untuh mencegah hal tersebut, nutrisi yang tepat, terutama pada usia lanjut, sangat membantu pemeliharaan kesehatan dan mengurangi kemungkinan timbulnya penyakit kronis.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Lansia?
Seiring bertambahnya usia, lansia mulai kehilangan kemampuan menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Bagaimana mengatasinya?
Bagikan artikel ini melalui

Nutrisi dan olahraga juga memberikan kontribusi terhadap vitalitas dalam aktivitas sehari-hari, energi, dan suasana hati, serta membantu mempertahankan kemandirian
fungsional.

Dalam sebuah acara bertajuk Virtual Tour Talkshow Experience Hari Lanjut Usia Nasional 2021 bersama Entrasol (29/5), dr. Dante Saksono Harbuwono, selaku Wakil Menteri Kesehatan RI mengatakan persentase lansia Indonesia meningkat sekitar dua kali lipat dalam lima dekade trakhir.

Karena itu, dibutuhkan perhatian yang cukup tinggi dari seluruh elemen masyarakat terkait hal ini, karena lansia cenderung membutuhkan dukungan dari lingkungan sekitar mereka.

"Apalagi, kelompok lansia lebih berisiko, bahkan cenderung termarginalkan,” tambah dr. Dante.

Dante juga mengatakan, Nutrisi yang tepat akan berdampak besar pada kesehatan fisik dan kesejahteraan para lansia.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X