Apa Penyebab Mimpi Basah?

KOMPAS.com - Ciri-ciri pubertas pada laki-laki salah satunya ditandai dengan mimpi basah.

Perempuan yang mengalami orgasme saat tidur sebenarnya juga bisa dikatakan mengalami mimpi basah.

Mimpi basah sangat umum dan umumnya bukan masalah kesehatan yang berbahaya.

Sebelum mengulas penyebab mimpi basah, simak dulu penjelasan apa itu mimpi basah.

Baca juga: Apa itu Mimpi Basah dan Artinya Bagi Kesehatan Reproduksi?

Apa itu mimpi basah?

Melansir Medical News Today, mimpi basah adalah orgasme yang tidak disengaja ketika tidur.

Kondisi ini disebut mimpi basah karena biasanya laki-laki yang mengalaminya terbangun dari tidur dengan celana atau seprai basah dengan air mani.

Air mani adalah cairan mengandung sperma yang dilepaskan saat laki-laki mengalami ejakulasi.

Namun, istilah yang sama juga digunakan untuk menggambarkan wanita yang mengalami orgasme saat tidur.

Baca juga: 7 Ciri-ciri Pubertas pada Laki-laki

Apa penyebab mimpi basah?

Selama ini, banyak orang mengira mimpi basah disebabkan masturbasi atau stimulasi seks saat tidur.

Namun, hal itu keliru. Mimpi basah terjadi tanpa stimulasi atau rangsangan seksual.

Dilansir dari Kid’s Health, para ahli menyebutkan penyebab mimpi basah berasal dari peningkatan kadar hormon testosteron atau hormon seks selama masa pubertas.

Umumnya, tingkat keseringan atau intensitas mimpi basah yang dialami laki-laki semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Terutama setelah laki-laki aktif secara seksual.

Mimpi basah jamak dialami remaja sampai menginjak usia 20 tahunan. Tapi, ada juga laki-laki atau perempuan yang tidak pernah merasakan mimpi basah.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Pubertas pada Perempuan

Melansir Healthline, terkadang mimpi basah juga bisa disebabkan alat kelamin yang tanpa sengaja bergesekan dengan seprai, selimut, atau guling saat tidur.

Perlu diketahui juga, mimpi basah tidak selalu terkait dengan mimpi erotis. Menurut penelitian, hanya sebagian kecil atau sekitar empat persen mimpi basah yang terjadi karena mimpi erotis.

Mimpi basah memang terkadang membuat malu atau tidak nyaman sebagian orang.

Kalian tidak bisa mencegahnya karena hal itu alamiah dan tidak disengaja. Namun, coba latihan relaksasi sebelum tidur atau berkonsultasi dengan psikolog apabila mimpi basah terasa mengganggu.

Baca juga: Mengeluarkan Sperma Setiap Hari, Apakah Sehat?