4 Manfaat Leci untuk Kesehatan, Potensial untuk Lawan Kanker

• Anti-diabetes
• Anti-karsinogenik, bisa menghambat dan mencegah kanker
• Anti-peradangan
• Melindungi pembuluh darah

Tak hanya dari leci, proanthocyanidins juga terdapat dalam buah seperti apel, blueberry, dan anggur.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan, Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh

Menurut review pada 2016, para ilmuwan meneliti efek menguntungkan ekstrak leci dari penelitian di laboratorium dan manusia.

Hasilnya, ilmuwan menemukan ekstrak leci mengambat pertumbuhan kanker dan virus, melindungi liver, sampai meningkatkan kinerja olahraga.

Kendati manfaat leci cukup menjanjikan, penelitian pada 2016 merujuk pada ekstrak leci, sehingga ada kemungkinan perbedaan dari manfaat makan buah leci segar.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Perhatian dan peringatan

Hindari makan leci secara berlebihan karena kandungan gulanya yang tinggi. Orang tanpa masalah kesehatan tertentu umumnya aman makan leci tak lebih dari 200 gram per hari.

Namun, orang yang sedang menjalani pengobatan dan punya masalah kesehatan di bawah ini perlu berkonsultasi ke dokter boleh tidaknya makan leci, antara lain saat minum obat:

• Obat antidiabetes
• Obat antikoagulan seperti warfarin atau heparin
• Obat antiplatelet seperti clopidogrel
• Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau naproxen
• Obat antikanker
• Obat antivirus
• Obat penyakit jantung
• Obat penurun kolesterol atau lipid
• Obat agen modulasi kekebalan
• Obat pereda nyeri
• Suplemen herbal seperti Ginkgo biloba

Beberapa obat dan suplemen di atas rentan bereaksi saat dikonsumsi berbarengan dengan leci.

Di luar kondisi di atas, ketika dimakan untuk menunjang pola makan sehat, potensi manfaat leci untuk kesehatan cukup menjanjikan.

Baca juga: 9 Manfaat Pisang bagi Kesehatan