Kompas.com - 16/06/2021, 16:31 WIB
ilustrasi batu ginjal shutterstock/Lightspringilustrasi batu ginjal

Kalsium dapat membantu mengikat oksalat di pencernaan, sehingga tidak menumpuk di ginjal.

Baca juga: Penyakit Batu Ginjal, Apakah Berbahaya?

2. Garam dan natrium berlebihan

Kadar natrium dan garam yang tinggi di dalam tubuh dapat memicu penumpukan kalsium dalam urine.

Garam dan natrium memang diperlukan tubuh. Namun, batasi konsumsinya agar tidak berlebihan.

Menurut Kementerian Kesehatan, batas aman konsumsi natrium sebesar 2.000 miligram, atau setara 1 sendok teh garam, atau 5 gram garam per hari.

Penderita penyakit batu ginjal wajib mencermati konsumsi garam, natrium atau sodium setiap hari.

Selain mengontrol porsi garam, periksa dengan cermat setiap label makanan, terutama makanan olahan dan cepat saji yang mengandung banyak natrium atau sodium.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Pengidap Penyakit Batu Ginjal, Ini 5 Pantangan yang Perlu Dihindari
Penyakit batu ginjal perlu dikontrol agar tidak bertambah parah dan memicu komplikasi kesehatan. Berikut sederet pantangan penyakit batu ginjal...
Bagikan artikel ini melalui

3. Asupan protein hewani berlebihan

Protein adalah salah satu zat gizi penting untuk menunjang kinerja organ tubuh agar berfungsi normal.

Namun, makan protein hewani seperti daging sapi, babi, kambing, ayam, sampai bebek berlebihan dapat menaikkan kadar asam urat.

Tak hanya itu, makan protein hewani dalam jumlah besar juga bisa mengurangi kadar sitrat di dalam urine dan memperberat kinerja ginjal.

Sebagai informasi, sitrat adalah senyawa penting yang berfungsi mencegah pembentukan batu ginjal.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Listeriosis
Listeriosis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Liver?

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Liver?

Health
Mata Lelah

Mata Lelah

Penyakit
Ciri Sakit Kepala yang Mengarah pada Gejala Tumor Otak

Ciri Sakit Kepala yang Mengarah pada Gejala Tumor Otak

Health
Konjungtivis (Mata Merah)

Konjungtivis (Mata Merah)

Penyakit
15 Tahap Perkembangan Janin pada Trimester Kedua

15 Tahap Perkembangan Janin pada Trimester Kedua

Health
Osteoartritis

Osteoartritis

Penyakit
Kapan Waktu Tidur Siang yang Baik?

Kapan Waktu Tidur Siang yang Baik?

Health
Bintitan

Bintitan

Penyakit
Apa yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan Sebelum dan Setelah Vaksinasi Covid-19?

Apa yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan Sebelum dan Setelah Vaksinasi Covid-19?

Health
Glositis

Glositis

Penyakit
9 Ciri-ciri Penyakit Paru-paru, Tak Hanya Sesak Napas

9 Ciri-ciri Penyakit Paru-paru, Tak Hanya Sesak Napas

Health
Malnutrisi Energi Protein

Malnutrisi Energi Protein

Penyakit
Sakit Gusi Pantang Disepelekan, Kenali Bahayanya…

Sakit Gusi Pantang Disepelekan, Kenali Bahayanya…

Health
Bau Mulut

Bau Mulut

Penyakit
8 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

8 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.