10 Vitamin dan Mineral Penting untuk Ibu Hamil

Selain itu, dokter biasanya juga menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi suplemen asam folat.

Untuk ibu hamil vegetarian atau vegan, dokter juga biasanya menyarankan tambahan suplemen vitamin B12.

Diskusikan dengan dokter atau bidan yang menangani terkait jenis suplemen paling tepat sesuai kondisi kesehatan dan kebutuhan.

Jangan mengonsumsi sembarangan suplemen, terutama suplemen vitamin A atau retinol saat hamil.

Konsumsi suplemen vitamin dan mineral atau multivitamin sembarangan tanpa dosis tepat bisa menyebabkan overdosis dan berimbas pada janin.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Sakit Pinggang?