10 Cara Mengatasi Ambeien pada Ibu Hamil

• Tidur miring

Jajal posisi tidur miring ke sisi kanan atau kiri tubuh saat ambeien kumat. Tidur miring bisa mengurangi tekanan pada area seputar ambeien ketimbang posisi tidur menghadap ke atas.

Baca juga: 10 Vitamin dan Mineral Penting untuk Ibu Hamil

• Rajin bergerak

Hindari duduk atau berdiri dalam waktu yang lama. Coba jalan kaki ringan selama lima menit setiap jam ibu hamil duduk. Dengan begitu, tekanan di area panggul bisa berkurang.

• Rendam dengan air hangat

Rendam dubur yang sakit dengan air hangat beberapa kali sehari. Gunakan baskom atau ember kecil yang pas diletakkan di atas dudukan toilet atau kursi.

• Kompres dingin

Kompres sekitar ambeien yang bengkak dengan es atau air dingin beberapa kali sehari. Rasa dingin bisa mengurangi pembengkakan ambeien dan meringankan nyeri.

• Jaga anus tetap kering dan bersih

Setelah buang air besar, pastikan untuk mengeringkan area anus untuk mencegah iritasi. Keringkan dengan cara menepuk, bukan menyeka. Selain itu, gunakan tisu basah atau handuk yang lembut agar tidak melukai pembuluh darah ambeien yang sedang bengkak.

Baca juga: 10 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil

• Gunakan obat ambeien alami

Coba gunakan witch hazel sebagai obat ambeien untuk ibu hamil. Bahan alami ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi bengkak di sekitar anus.

• Pakai bantal empuk untuk duduk

Jika ibu hamil merasakan ambeien sangat sakit, gunakan bantal empuk saat duduk. Bantalan tersebut bisa membantu mengurangi tekanan di anus.

• Hindari menahan BAB

Upayakan untuk tidak menahan buang air besar (BAB). Ketika sudah terasa, segera ke toilet. Selain itu, hindari berlama-lama duduk di toilet karena bisa memicu ambeien kambuh.

Jika beragam cara mengatasi ambeien pada ibu hamil di atas sudah dicoba tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, segera konsultasi ke dokter.

Dokter biasanya akan merekomendasikan obat penunak kotoran BAB atau salep untuk menghilangkan gatal dan sakit akibat ambeien.

Baca juga: 20 Kandungan Skincare yang Tidak Boleh untuk Ibu Hamil