KOMPAS.com - Kadar hemoglobin atau Hb rendah dapat diketahui lewat pemeriksaan darah.
Perlu diketahui, hemoglobin atau Hb adalah protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Melansir Mayo Clinic, seseorang dikatakan memiliki Hb rendah apabila kadarnya di bawah normal.
Baca juga: 24 Penyebab Hemoglobin (Hb) Rendah, Tak Selalu Terkait Penyakit
Untuk pria, ambang batas kadar Hb rendah yakni kurang dari 13,5 g/dl. Untuk wanita, ambang batas kadar Hb rendah yakni kurang dari 12 g/dl.
Pada anak-anak, kadar Hb bervariasi tergantung usia dan jenis kelamin anak-anak.
Sebelum mengulas ciri-ciri Hb rendah, kenali dulu beberapa penyebabnya.
Kadar Hb rendah tidak selalu gejala suatu penyakit. Terkadang, kondisi ini kerap dialami ibu hamil atau wanita yang haidnya cukup banyak.
Di luar kondisi tersebut, beberapa penyebab Hb rendah di antaranya:
Baca juga: Penyebab Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Cara Menaikkannya
Kadar Hb rendah dapat diketahui lewat pemeriksaan darah. Melansir Medical News Today, ciri-ciri Hb rendah biasanya:
Ciri-ciri Hb rendah yang utama mirip seperti penyakit jantung, seperti sesak napas, jantung berdebar, dan sakit dada.
Baca juga: 4 Jenis Makanan Penambah Hemoglobin (Hb) Darah
Kondisi Hb rendah bisa dialami setiap orang. Utamanya, masalah kesehatan ini dirasakan:
Jika Anda termasuk kelompok berisiko, ada baiknya mengenali ciri-ciri Hb rendah di atas. Selain itu, lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Hb rendah bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging sapi, sayuran berdaun hijau, buah, dan kacang-kacangan.
Bila perlu, konsultasikan dengan dokter untuk mengonsumsi suplemen multivitamin agar kadar Hb stabil normal.
Baca juga: Anemia Megaloblastik: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.