Kompas.com - 28/07/2021, 19:31 WIB

KOMPAS.com - Payudara kendur adalah keniscayaan yang bakal dilewati wanita pada salah satu fase hidupnya.

Dilansir dari Live Strong, payudara umumnya tak lagi kencang seiring pertambahan usia saat elastisitas kulit berkurang.

Selain itu, penyebab payudara kendur juga bisa berasal dari kehamilan serta berat badan naik dan turun drastis.

Baca juga: 8 Ciri-Ciri Kanker Payudara, Tak Selalu Benjolan

Salah satu cara mengencangkan payudara secara instan yakni dengan operasi plastik.

Namun, operasi plastik memiliki efek samping dan biayanya tidak terjangkau semua kalangan.

Namun, Anda jangan khawatir. Terdapat sejumlah cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa dijajal. Berikut beberapa di antaranya:

1. Olahraga untuk mengencangkan payudara

Payudara terbentuk dari jaringan lemak dan lobulus kecil-kecil untuk menghasilkan susu.

Meskipun tidak ada jaringan otot di patudara, namun bagian bawah payudara disangga jaringan ikat dan otot.

Anda dapat mengencangkan payudara dengan olahraga untuk melatih jaringan ikat dan otot penyangga payudara.

Melansir Healthline, ada beberapa gerakan dan olahraga untuk mengencangkan payudara secara alami yang bisa dijajal, antara lain:

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.