Kompas.com - 28/07/2021, 19:31 WIB
Ilustrasi payudara shutterstockIlustrasi payudara

KOMPAS.com - Payudara kendur adalah keniscayaan yang bakal dilewati wanita pada salah satu fase hidupnya.

Dilansir dari Live Strong, payudara umumnya tak lagi kencang seiring pertambahan usia saat elastisitas kulit berkurang.

Selain itu, penyebab payudara kendur juga bisa berasal dari kehamilan serta berat badan naik dan turun drastis.

Baca juga: 8 Ciri-Ciri Kanker Payudara, Tak Selalu Benjolan

Salah satu cara mengencangkan payudara secara instan yakni dengan operasi plastik.

Namun, operasi plastik memiliki efek samping dan biayanya tidak terjangkau semua kalangan.

Namun, Anda jangan khawatir. Terdapat sejumlah cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa dijajal. Berikut beberapa di antaranya:

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

4 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami
Payudara bisa kendur seiring pertambahan usia, kehamilan, atau perubahan berat badan drastis. Begini cara mengencangkan payudara secara alami...
Bagikan artikel ini melalui

1. Olahraga untuk mengencangkan payudara

Payudara terbentuk dari jaringan lemak dan lobulus kecil-kecil untuk menghasilkan susu.

Meskipun tidak ada jaringan otot di patudara, namun bagian bawah payudara disangga jaringan ikat dan otot.

Anda dapat mengencangkan payudara dengan olahraga untuk melatih jaringan ikat dan otot penyangga payudara.

Melansir Healthline, ada beberapa gerakan dan olahraga untuk mengencangkan payudara secara alami yang bisa dijajal, antara lain:

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Bau Badan
Bau Badan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.