Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bagaimana Gula Darah Rendah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi?

Kompas.com - 31/07/2021, 15:00 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Sebuah penelitian kecil terhadap 22 orang dengan diabetes tipe 1 menghubungkan gula darah rendah dengan tekanan darah tinggi dan menemukan bahwa hipoglikemia dapat menyebabkan hipertensi dari waktu ke waktu.

Gejala darah tinggi

Tekanan darah tinggi jangka pendek yang disebabkan oleh gula darah rendah dapat meningkatkan detak jantung.

Selain itu, tekanan darah tinggi biasanya tidak disertai dengan tanda atau gejala peringatan apapun.

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan memantaunya.

Cara mencegah gula darah rendah

Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa tips untuk menghindari gula darah rendah yang baik dipertimbangkan terutama oleh penderita diabetes.

Ini termasuk:

  • Makan teratur dan diet seimbang
  • Bawa camilan sehat
  • Belajar cara menggunakan perangkat pengujian glukosa di rumah, atau mintalah saran dari penyedia layanan kesehatan
  • Buat buku harian makanan yang dapat membantu mengidentifikasi pemicu dan memodifikasi diet Anda sesuai dengan itu

Terkadang, gula darah rendah terjadi bahkan ketika seseorang sedang mencoba untuk mencegahnya.

Oleh karena itu, ada baiknya bagi penderita dabetes khususnya untuk membawa tablet glukosa atau karbohidrat kerja cepat lainnya, seperti setengah pisang atau beberapa sendok makan kismis.

Aturan "15–15" dapat membantu seseorang meningkatkan gula darah secara perlahan. Ini melibatkan makan 15 gram (g) karbohidrat kerja cepat dan memeriksa kadar gula darah setelah 15 menit.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Jika gula darah tidak merespons karbohidrat dalam waktu 15 menit, ulangi langkah-langkah tersebut sampai gula darah berada dalam kisaran target.

Mungkin seseorang perlu menghubungi dokter atau mencari bantuan medis darurat segera jika tidak dapat mengontrol gula darah.

Mencegah gula darah rendah adalah bagian penting dari pencegahan hipertensi, tetapi itu bukan satu-satunya cara. Jadi coba bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang faktor risiko unik yang dapat memengaruhi cara Anda mendekati gula darah dan tekanan darah.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com