Harganya Selangit, Kenali Manfaat dan Risiko Sparkling Water

KOMPAS.com - Sparkling water merupakan salah satu minuman populer di dunia.

Harganya yang selangit menjadikan minuman ini dianggap sebagai minuman para eksekutif.

Sparkling water mengandung gas karbondioksida (CO2) terlarut yang membuat air bersoda.

Ada dua jenis sparkling water, yakni sparkling water alami dan buatan.

Melansir dari Medical News Today, sparkling water dapat terbentuk secara alami ketika gas vulkanik larut di mata air atau sumur air alami.

Air soda yang terbentuk secara alami ini sering mengandung mineral, seperti natrium atau kalsium.

Baca juga: Benarkah Soda Diet Lebih Sehat?

Untuk air karbonat artifisial, CO2 bertekanan disuntikkan ke dalam air sehingga membentuk gelembung.

Air berkarbonasi artifisial mungkin secara alami mengandung mineral atau mungkin memiliki mineral yang ditambahkan ke dalamnya.

Ada beberapa perdebatan mengenai implikasi kesehatan dari sparkling water.

Potensi manfaat sparkling water

Melansir dari WebMD, ada beberapa pontensi manfaat dari sparkling water bagi kesehatan.

Berikut penjelasan lengkapnya.

Manajemen Berat Badan

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk menurunkan berat badan.

Jika seseorang merasa lapar, bisa jadi ia mengalami dehidrasi karena tubuh tidak dapat membedakan antara lapar dan kurang cairan.

Dengan demikian, minum cukup air dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama dan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.