6 Gejala Sleep Apnea yang Sering Tak Disadari

Anda mungkin juga menemukan diri Anda tertidur saat membaca, menonton televisi, atau mengemudi.

3. Mengalami perubahan suasana hati, seperti merasa mudah tersinggung atau tertekan

Seering merasa marah atau kesal, bahkan dengan sedikit ketidaknyamanan bisa menjadi gejala sleep apnea yang mengecohkan Anda.

Pada kasus ini, Anda mungkin juga merasa sedih, tertekan atau sedih dan sering menangis.

Baca juga: 2 Penyebab Sleep Apnea, Gangguan Tidur yang Bisa Picu Serangan Jantung

4. Terus-menerus berkeringat saat tidur

Bangun dengan seprai dan piyama yang berkeringat secara teratur mungkin bisa juga menjadi gejala atau tanda sleep apnea.

5. Jarang merasa ingin berhubungan seks

Perlu diperhatikan bahwa sleep apnea dapat menurunkan libido Anda.

6. Sering terbangun dengan sakit tenggorokan, padahal Anda tidak sedang sakit

Ketika mengalami sleep apnea, Anda mungkin akan terbangun dengan tenggorokan kering dan atau sakit karena berulang kali terengah-engah, tersedak, dan aliran udara tersumbat saat tidur.

Perlu diingat lagi, obstructive sleep apnea adalah kondisi medis yang serius.

Sebaiknya datangi dokter segera jika Anda mengalami beberapa kondisi yang mengarah pada gejala sleep apnea, terlebih Anda memiliki faktor risiko untuk masalah kesehatan ini.

Merangkum WebMD, siapa pun pada dasarnya dapat mengalami obstructive sleep apnea.

Tapi, beberapa kelompok orang berikut dipercaya memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami sleep apnea:

• Menjadi laki-laki
• Lanjut usia (lansia)
• Memiliki riwayat keluarga dengan sleep apnea
• Memiliki asma
• Merokok
• Memiliki diabetes
• Memiliki tekanan darah tinggi
• Memiliki risiko lebih tinggi untuk gagal jantung atau stroke
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Memiliki leher yang besar atau tebal
• Memiliki saluran udara yang lebih kecil di hidung, tenggorokan, atau mulut
• Memiliki terlalu banyak jaringan di bagian belakang tenggorokan yang menggantung untuk menghalangi jalan napas
• Memiliki lidah yang besar

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?