Kompas.com - 23/09/2021, 19:00 WIB

Bertemu orang baru juga bisa memberikan Anda kesempatan untuk mempelajari nama.

Setiap kali Anda bertemu seseorang yang baru, tanyakan nama mereka dan ulangi kembali kepada mereka.

Tingkatkan tantangan dengan mencari tahu fakta menarik tentang mereka dan coba hubungkan dengan nama mereka.

Kemudian lihat apakah Anda dapat mengingat kedua informasi tersebut saat Anda melihatnya lagi nanti.

Baca juga: 5 Sayuran yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Otak

7. Bersosialisasi

Interaksi sosial menjadi faktor yang paling menyenangkan untuk menjaga otak kita tetap terlatih dengan baik.

Studi menunjukkan orang yang terlibat dalam aktivitas sosial yang merangsang secara intelektual memiliki penurunan risiko terkena penyakit Alzheimer.

Pikirkan tentang bergabung dengan klub pecinta buku, band, atau kelompok sukarelawan.

Bahkan mengobrol dengan teman dan keluarga bisa membantu menjaga sinapsis Anda tetap aktif dan pikiran Anda terus belajar.

Membangun hubungan bisa meningkatkan suasana hati dan pandangan mental Anda.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.