Serangan panik, meskipun sangat tidak nyaman, tidak berbahaya.
Namun, serangan panik sulit untuk ditangani sendiri dan bisa menjadi lebih buruk tanpa pengobatan.
Gejala serangan panik juga bisa menyerupai gejala masalah kesehatan serius lainnya, seperti serangan jantung, jadi penting untuk dievaluasi oleh penyedia perawatan primer Anda jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan gejala Anda.
Penyebab serangan panik
Tidak diketahui apa yang menyebabkan serangan panik atau gangguan panik, tetapi faktor-faktor ini mungkin berperan:
- Genetika
- Stres utama
- Temperamen yang lebih sensitif terhadap stres atau rentan terhadap emosi negatif
- Perubahan fungsi pada bagian otak tertentu
Serangan panik mungkin datang tiba-tiba dan tanpa peringatan pada awalnya, tetapi seiring waktu, mereka biasanya dipicu oleh situasi tertentu.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa respons alami melawan atau lari tubuh Anda terhadap bahaya terlibat dalam serangan panik.
Misalnya, jika beruang mengejar Anda, tubuh Anda akan bereaksi secara naluriah.
Detak jantung dan pernapasan Anda akan meningkat saat tubuh Anda bersiap untuk situasi yang mengancam jiwa.
Baca juga: Tak Disadari, Kenali Dampak Negatif Media Sosial bagi Kesehatan Mental
Banyak reaksi yang sama terjadi pada serangan panik.
Namun, tidak diketahui mengapa serangan panik terjadi ketika tidak ada bahaya yang jelas.
Gejala gangguan panik sering dimulai pada akhir remaja atau dewasa awal dan mempengaruhi lebih banyak wanita daripada pria.
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko serangan panik atau gangguan panik meliputi:
- Riwayat keluarga dengan serangan panik atau gangguan panik
- Stres besar dalam hidup, seperti kematian atau penyakit serius dari orang yang dicintai
- Peristiwa traumatis, seperti kekerasan seksual atau kecelakaan serius
- Perubahan besar dalam hidup Anda, seperti perceraian atau penambahan bayi
- Merokok atau asupan kafein yang berlebihan
- Riwayat kekerasan fisik atau seksual pada masa kanak-kanak
Terkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
