12 Penyebab Nyeri Tumit yang Bisa Terjadi

Plantar fascia adalah ligamen yang membentang dari kalkaneum (tulang tumit) ke pangkal jari kaki.

Rasa sakit yang parah, menusuk, atau berdenyut pada plantar fasciitis bisa dirasakan di bagian bawah tumit.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Nyeri Radang Sendi Secara Alami

Rasa sakit biasanya terjadi saat menahan beban setelah istirahat, seperti saat mengambil langkah pertama di pagi hari atau saat berdiri setelah duduk lama.

Jika plantar fasciitis berlangsung lama, taji tumit (benjolan tulang) dapat terbentuk di tempat fasia terhubung dengan tulang tumit.

Dalam kasus yang jarang terjadi, plantar fascia dapat robek.

Rasa sakit akibat ruptur plantar fascia ini bisa sangat parah, tajam, dan terjadi tiba-tiba.

Kondisi tersebut juga mungkin menyebabkan pembengkakan dan memar.

2. Achilles tendonitis

Achilles tendonitis adalah peradangan yang terjadi pada tendon achilles, yakni tendon besar yang menempel di bagian belakang tulang tumit.

Nyeri tegang atau terbakar pada achilles tendonitis bisa muncul di bagian tendon yang berada sedikit di atas tulang tumit.

Baca juga: 6 Penyebab Kaki Kram Saat Tidur dan Cara Mengatasinya

Pembengkakan ringan di sekitar tendon dan kekakuan di tumit serta betis juga sering terjadi pada achilles tendonitis.