12 Penyebab Nyeri Tumit yang Bisa Terjadi

3. Tarsal tunnel syndrome

Tarsal tunnel syndrome adalah kondisi ketika saraf di mana saraf besar di pergelangan (tibialis posterior) terjepit atau tertekan.

Gangguan ini biaanya terjadi karena ada sesuatu yang menekan saraf tersebut, seperti taji tulang, tendon bengkak, varises, dan kondisi medis lainnya.

Nyeri tarsal tunnel bisa digambarkan dengan rasa sakit atau terbakar yang muncul di tumit.

Baca juga: 9 Penyebab Telapak Tangan Gatal dan Cara Mengatasinya

Namun, ketidaknyamanan tersebut tetapi lebih sering terjadi di bagian bawah kaki dan dekat jari kaki.

Mirip dengan carpal tunnel syndrome di tangan, mati rasa dan kesemutan mungkin juga terjadi pada tarsal tunnel syndrome. Rasa sakitnya sering lebih buruk di malam hari.

4. Fraktur stres

Fraktur stres pada kaki dan tumit biasanya terjadi pada atlet atau pelari jarak jauh yang meningkatkan jarak tempuh lari mereka dalam waktu singkat.

Tekanan berulang pada tulang tumit pada akhirnya bisa menyebabkan fraktur atau patah tulang.

Faktor-faktor lain yang meningkatkan kemungkinan seseorang mengembangkan fraktur stres meliputi:

• Massa tulang rendah (osteopenia)
• Memiliki gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia

Baca juga: Patah Tulang

Fraktur stres dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan yang meningkat dengan aktivitas dan membaik dengan istirahat.

Selain rasa sakit, pembengkakan mungkin terjadi pada kasus fraktur stres, bersama dengan nyeri tekan yang terasa di area patah tulang.

5. Memar pada bantalan tumit

Memar bantalan tumit dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam di bagian bawah tumit.

Keluhan ini mungkin terjadi setelah trauma. Misalnya, mendarat dari jatuh yang tempat tinggi atau menginjak batu.

Memar pada bantalan tumit juga bisa terjadi sebagai dampak dari aktivitas menahan beban yang berlebihan.

Contohnya, berlari jarak jauh dengan bantalan sepatu yang buruk.

6. Bursitis

Bursitis adalah peradangan yang terjadi di bursa, yakni kantung berserat berisi cairan yang berfungsi melindungi tulang, tendon, dan otot di sekitar persendian.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Peradangan pada Kasus Radang Sendi (Arthritis)

Bursitis bisa terjadi karena mendarat dengan canggung atau keras pada tumit atau dari tekanan dari alas kaki.

Nyeri dapat dirasakan jauh di dalam tumit atau di belakang tumit.

Terkadang, tendon achilles bisa membengkak. Seiring berjalannya hari, rasa sakit biasanya semakin parah.

7. Benjolan tumit

Melansir Medical News Today, benjolan tumit umum terjadi pada remaja.

Kondisi ini bisa muncul ketika tulang tumit belum sepenuhnya matang dan bergesekan secara berlebihan, lantas mengakibatkan pembentukan tulang terlalu banyak.

Kondisi ini sering disebabkan oleh memiliki kaki yang rata.

Hal ini bisa disebabkan karena mulai memakai sepatu hak tinggi sebelum tulang benar-benar matang.

Baca juga: 4 Penyebab Radang Sendi yang Umum Terjadi

8. Sindrom Haglund

Sindrom Haglund adalah munculnya benjolan atau pembesaran tulang di bagian belakang tumit.