8 Manfaat Minum Air Hangat Setelah Makan

5. Peningkatan sirkulasi

Mengutip Medical News Today, air hangat adalah vasodilator, yang berarti memperluas pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah.

Hal itu menyebabkan air hangat dapat membantu otot rileks dan mengurangi rasa sakit.

Perbaikan dalam sirkulasi darah dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.

6. Mengurangi rasa sakit

Mengutip Medical News Today, air hangat meningkatkan sirkulasi dan juga dapat meningkatkan aliran darah, terutama otot yang cedera.

Belum ada penelitian yang secara langsung menghubungkan konsumsi air hangat dengan penghilang rasa sakit.

Namun, orang secara rutin menggunakan air hangat dan botol air hangat untuk mengurangi rasa sakit.

7. Meringankan gejala akalasia

Melansir Healthline, akalasia adalah suatu kondisi ketika kerongkongan mengalami kesulitan mendorong makanan masuk ke lambung.

Studi pada 2012, menemukan minum air hangat dapat membantu penderita akalasia menelan makanan lebih baik.

8. Menurunkan tingkat stres

Melansir Medical News Today, secangkir air hangat yang menenangkan dapat membantu orang mengelola stres dan kecemasan.

Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi minuman hangat, seperti teh dan kopi, dapat menurunkan stres dan mengurangi perasaan cemas.

Studi tersebut berpendapat bahwa beberapa efeknya disebabkan oleh kafein, tetapi air hangat juga berperan dalam peningkatan mood.

Baca juga: 8 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih