Kompas.com - 11/12/2021, 15:00 WIB

KOMPAS.comSerai adalah ramuan yang berasal dari Sri Lanka dan India Selatan tetapi sekarang tumbuh di banyak negara di seluruh dunia.

Serai biasa digunakan dalam berbagai masakan Asia, tetapi juga terkadang serai diracik untuk dibuat teh.

Tumbuhan ini memiliki daun panjang yang mirip dengan lamun.

Melansir dari Medical News Today, sejauh ini diperkirakan ada 55 spesies serai.

Namun, hanya varietas India Timur dan India Barat yang cocok untuk digunakan dalam masakan.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Cengkih, Rempah Asli Indonesia

Banyak orang percaya bahwa teh serai menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi para peneliti belum melakukan penelitian skala besar yang cukup untuk membuktikan manfaat ini.

Dokter tahu bahwa racikan teh serai dapat membantu melawan radikal bebas, sehingga mengurangi timbulnya peradangan dalam tubuh.

Serai mengandung senyawa anti inflamasi asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Di bawah ini adalah tujuh manfaat kesehatan tambahan yang mungkin dihasilkan dari minum teh serai.

1. Menghilangkan kecemasan

Banyak orang menganggap menyeruput teh panas bisa membuat rileks, tetapi teh serai mungkin menawarkan sifat pengurang kecemasan lebih lanjut.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.