10 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan pada Wanita dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Rambut rontok berlebihan adalah salah satu momok bagi sejumlah wanita.

Kondisi yang rawan mengganggu penampilan ini bisa menyebabkan rambut terlihat lebih tipis, sisir penuh dengan rambut, atau rambut rontok memenuhi saluran pembuangan air saat keramas.

Perlu diketahui, sebenarnya rambut rontok kurang dari 100 helai per hari masih dianggap normal.

Baca juga: 7 Penyebab Rambut Rontok Bisa Gejala Penyakit Apa Saja

Dilansir dari Cleveland Clinic, rambut secara alami akan rontok untuk menjaga keseimbangan alami ketika sebagian rambut baru tumbuh.

Ketika rambut yang rontok cukup banyak dan rambut yang tumbuh terlalu sedikit, keseimbangan rambut terganggu.

Dampaknya, rambut jadi terlihat tipis dan rontok berlebihan. Kenali beberapa penyebab rambut rontok pada wanita berikut.

Baca juga: Penyebab Rambut Rontok Setelah Melahirkan dan Cara Mengatasinya

Penyebab rambut rontok berlebihan pada wanita

Rambut rontok berlebihan pada wanita bisa disebabkan faktor hormon, gaya hidup, sampai penyakit. Melansir Self, berikut beberapa di antaranya:

• Faktor genetik

Rambut rontok berlebihan sampai botak pada wanita biasanya terkait faktor genetik. Rambut rontok ini biasanya terlihat cukup kentara di bagian ubun-ubun.

• Melahirkan

Wanita biasanya juga mengalami rambut rontok berlebihan setelah melahirkan buah hatinya.

Kondisi yang berlangsung sementara ini umumnya normal karena perubahan hormon estrogen selama kehamilan sampai melahirkan.

• Efek samping KB hormon

Melepas alat KB atau ganti alat kontrasepsi hormonal terkadang memicu rambut rontok berlebihan.

Kondisi ini biasanya terjadi sementara dan bisa sembuh setelah kadar hormon wanita relatif stabil.

• Kekurangan nutrisi tertentu

Rambut sehat membutuhkan dukungan nutrisi seperti zat besi, zinc, vitamin B3, dan protein.

Kekurangan nutrisi tersebut bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan dan proses regenerasi rambut berlangsung lambat.

• Efek samping obat tertentu

Obat tekanan darah tinggi, kanker, penyakit radang sendi, dan depresi terkadang memiliki efek samping memicu rambut rontok.

Namun, hindari sembarangan menghentikan atau mengganti pengobatan karena efek samping ini. Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan obat pengganti yang minim efek samping.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami, Obat, dan Perawatan

• Gangguan di kulit kepala

Ketombe, psoriasis, dermatitis seboroik yang menyerang kulit kepala bisa membuat orang tergerak untuk menggaruk rambut dan area sekitarnya.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan rambut rontok lebih banyak ketimbang biasanya.

• Stres berlebihan

Stres emosional juga bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan. Kondisi ini dipengaruhi mandeknya proses regenerasi rambut ketika seseorang sedang banyak pikiran.

Selain itu, stres fisik seperti cedera, baru menjalani operasi besar, atau berat badan turun drastis juga dapat menyebabkan rambut rontok berlebihan.

• Penyakit autoimun

Penyakit autoimun seperti alopecia areata yang memengaruhi folikel atau kantong kelenjar rambut, penyakit tiroid, rheumatoid arthristis, atau anemia sel sabit juga bisa memicu rambut rontok.

• Rambut sering diikat atau dijepit terlalu ketat

Tatanan rambut yang kelewat ketat bisa menarik rambut dan menyebabkan rambut rontok.

Apabila berlangsung berkepanjangan, folikel rambut bisa rusak dan muncul jaringan parut yang berujung kebotakan.

• Rambut sering kepanasan atau terpapar bahan kimia berlebihan

Penggunaan alat pengering rambut, catokan, sisir elektrik, pengeritingan, pelurusan, atau pewarnaan rambut yang memakai bahan kimia keras juga bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan.

Perawatan rambut tersebut bisa merusak akar sampai batang rambut, sehingga rambut rapuh dan gampang rontok.

Baca juga: Rambut Rontok : Penyebab dan Tips Merawat

Cara mencegah rambut rontok berlebihan pada wanita

Rambut rontok berlebihan pada wanita karena penyakit atau faktor alami seperti keturunan, pertambahan usia, atau perubahan hormon umumnya tidak bisa dicegah.

Tapi, wanita bisa mencegah rambut rontok terkait gaya hidup atau perawatan rambut yang tidak tepat. Beberapa caranya yakniL

• Hindari paparan bahan kimia berlebihan pada rambut
• Jangan terlalu sering menggunakan alat pengering rambut, catokan, atau sisir elektrik
• Konsumsi makanan sehat bergizi lengkap dan seimbang setiap hari
• Setop merokok

Dengan mengenali beberapa potensi penyebab rontok berlebihan pada wanita di atas, Anda juga selangkah lebih dekat mencegah masalah penampilan ini.

Baca juga: Masturbasi Penyebab Rambut Rontok, Mitos atau Fakta?