Efek Samping Menopause pada Kulit dan Rambut

Kondisi kulit kering, bersisik, dan gatal biasanya sering terjadi di T-zone wajah, yaitu mulai dari dahi, hidung dan dagu.

Perubahan kulit menjadi kering, bersisik, dan gatal ini dapat dimulai sejak masa perimenopause dan bersifat permanen.

Namun, efek samping menopause ini dapat diatasi dengan beberapa cara, di antaranya:

• Mengkonsumsi makanan kaya asam lemak esensial: asam lemak esensial (omega-3), seperti salmon, kacang walnut, telur. Itu membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
• Menggunakan tabir surya: menjaga kulit tetap sehat dengan "sunblock spektrum luas dengan SPF 15 atau lebih tinggi," kata Andrea Cambio, dokter kulit bersertifikat yang berpraktik di Cape Coral, Fla.

Baca juga: 6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

3. Muncul flek hitam di kulit

Flek hitam yang juga disebut bintik-bintik penuaan sering muncul sebagai efek samping menopause pada wanita, dan itu cenderung sulit diobati.

“Flek hitam mungkin tidak selalu merespons krim yang dijual bebas,” kata Dr Williams.

“Ada beberapa krim resep yang bisa membantu, seperti tretinoin, yang merupakan retinoid dengan kekuatan resep," lanjutnya.

Jika itu tidak cukup, Dr Williams mengatakan alternatifnya adalah dengan melakukan pengelupasan kulit wajah atau perawatan laser.

Tujuannya untuk dapat memudarkan bintik-bintik tertentu dan meningkatkan kecerahan serta memberikan penampilan kulit yang awet muda.

Baca juga: Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

4. Kulit jerawat

Setelah menopause seorang wanita masih bisa mengalami kulit berjerawat.

Beberapa wanita justru mendapatkan lebih banyak jerawat ketika kadar estrogen turun sebagai efek samping menopause.

Jika jerawat mulai bermunculan pasca-menopause, berhati-hatilah membeli produk jerawat di toko-toko untuk menangani jerawat itu.

Sebab, banyak produk jerawat di rak-rak toko terlalu keras dan mengering kulit untuk wanita dewasa yang telah menopause.

Dianjurkan menggunakan produk pembersih lembut yang mengandung asam salisilat.
Jika produk yang dijual bebas tidak berfungsi, bisa temui dokter kulit untuk mendapatkan solusi resep.

Baca juga: Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Perubahan rambut

Perubahan rambut efek samping menopause pada wanita yang umum terjadi meliputi:

1. Rambut rontok dan kebotakan

Mengutip Cleveland Clinic, wanita mungkin akan mengalami perubahan pada rambutnya sebagai efek samping menopause, seperti rambut menipis atau rontok parah.