5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan yang Praktis

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan adalah masalah kesehatan yang mengganggu keseharian karena membuat pengidapnya susah menelan.

Kondisi ini dapat membuat orang sakit tenggorokan tidak berselera makan dan tubuh jadi terasa lemas.

Tak pelak, banyak orang yang berburu obat sakit tenggorokan alami untuk pelega nyeri di tenggorokannya.

Berikut beberapa rekomendasi minuman pelega sakit tenggorokan dan cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan yang bisa dijajal di rumah.

Baca juga: 8 Penyebab Sakit Tenggorokan Sampai ke Telinga dan Cara Mengatasinya

Minuman pelega sakit tenggorokan

Ketika tenggorokan gatal dan nyeri, terkadang orang tak cukup hanya minum banyak air putih.

Melansir Insider, berikut beberapa minuman pelega sakit tenggorokan yang praktis dan baik untuk daya tahan tubuh:

• Air hangat dengan perasan lemon dan madu

Segala jenis minuman hangat biasanya dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit.

Agar tenggorokan lebih nyaman dan imunitas makin prima, coba minum air putih hangat yang diberikan perasan lemon, dan tambahan madu.

Kandungan vitamin C dalam lemon dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Selain itu, zat anti-peradangan dalam madu juga bisa membantu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

• Wedang jahe

Studi menunjukkan, wedang jahe potensial untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, terutama akibat infeksi virus.

Selain membantu mengobati sakit tenggorokan, minuman hangat ini juga bermanfaat dikonsumsi saat tidak enak badan.

Baca juga: 7 Obat Radang Tenggorokan Alami

• Teh chamomile

Beberapa orang terkadang perutnya tidak kuat ketika harus minum air perasan lemon atau wedang jahe.

Sebagai alternatifnya, coba minum teh chamomile sebagai minuman pelega tenggorokan.
Seperti jahe, chamomile juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Tak hanya itu, minuman ini juga bisa bikin pikiran rileks dan tidur semakin nyenyak.