9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah

KOMPAS.com - Beberapa studi membuktikan beberapa bahan alami yang ada di dapur potensial digunakan sebagai obat batuk alami.

Perlu diketahui, batuk sebenarnya bukanlah suatu penyakit. Batuk berguna untuk menghilangkan sumber iritasi atau infeksi dari saluran napas.

Meskipun ada manfaatnya untuk tubuh, batuk terus-menerus dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini biasanya juga bisa jadi tanda suatu penyakit.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk

Cara mengatasi batuk perlu disesuaikan akar penyebab mendasarnya; apakah batuk terkait alergi, infeksi virus atau bakteri, atau asam lambung naik.

Namun, ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk membantu meredakan masalah kesehatan ini.

Obat batuk alami

Terdapat beberapa obat batuk alami yang ampuh dan praktis dijajal di rumah, antara lain:

• Madu

Melansir Medical News Today, madu potensial untuk obat batuk alami. Madu dapat menekan respons batuk seperti obat batuk dekstrometorfan.

Cara mengobati batuk dengan madu cukup praktis. Campurkan dua sendok teh madu dengan segelas air hangat. Minum larutan madu ini satu atau dua kali sehari.

Tapi ingat, jangan memberikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun karena rawan menyebabkan keracunan botulisme.

• Jahe

Kandungan zat anti-peradangan dalam jahe dapat digunakan sebagai obat batuk kering alami.

Selain meredakan batuk, bahan alami ini dapat meredakan mual dan nyeri. Jehe dapat mengurangi batuk dengan cara mengendurkan selaput di saluran pernapasan.

Cara mengatasi batuk dengan jahe cukup mudah. Siapkan 20-40 gram irisan jahe, lalu seduh dengan secangkir air panas selama beberapa menit. Tambahkan madu atau perasan lemon untuk melegakan tenggorokan.

• Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mengobati batuk. Enzim nanas ini paling banyak terdapat di bagian tengah buah nanas.

Bromelain bisa menjadi obat batuk alami karena memiliki sifat anti-peradangan dan bisa memecah lendir di tenggorokan sekaligus mengeluarkannya dari tubuh.

Perlu diketahui, orang yang mengonsumsi obat pengencer darah dan antibiotik tertentu sebaiknya tidak makan nanas karena kandungan bromelain dalam nanas bisa berinteraksi dengan obat tersebut.

Baca juga: Gejala Omicron Utamanya Batuk dan Pilek, Apa Bedanya dengan Flu?