3 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Demam

Untuk itu, beberapa ahli kesehatan menyebut daging olahan dan frozen food sebagai makanan yang tidak boleh dimakan saat demam.

Baca juga: 4 Cara Menurunkan Demam pada Bayi

Makanan yang boleh dimakan saat demam

Saat demam, penderita biasanya tidak nafsu makan. Namun, dalam kondisi suhu tubuh tinggi ini sebenarnya tubuh membutuhkan lebih banyak kalori untuk melawan infeksi.

Disarikan dari beberapa sumber, berikut beberapa makanan yang boleh dan perlu dimakan saat demam menyerang:

• Sup ayam
• Ikan, ayam, telur, atau makanan tinggi protein tapi rendah lemak
• Buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama yang tinggi vitamin C
• Rempah-rempah seperti jahe, bawang putih, daun thyme
• Probiotik seperti yogurt atau miso

Dikutip dari Eatthis, demam dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan kekurangan cairan.

Selain menghindari beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat demam, mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan di atas, penderita demam juga perlu mengimbanginya dengan banyak minum air putih.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bisa Menurunkan Demam?