10 Obat Batuk Kering dan Berdahak Alami ala Rumahan

Tambahkan madu agar wedang jahe lebih nikmat dan ampuh untuk obat batuk kering.

Minyak kayu putih

Aromaterapi dengan minyak kayu putih juga bisa membantu menenangkan batuk kering.
Tambahkan kayu putih ke dalam difuser atau oleskan minyak kayu putih agar pernapasan lebih lega, terutama di malam hari.

Baca juga: 7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Batuk berdahak

Melansir Women’s Health, berikut beberapa obat batuk berdahak alami yang mudah dijajal di rumah.

Perasan jeruk segar

Penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, terutama yang mengandung vitamin C tinggi.

Perlu diketahui, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir.

Minum perasan jeruk segar tak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga bisa menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Makanan pedas

Saat batuk berdahak dan produksi lendir di tenggorokan meningkat, penderita dianjurkan makan makanan pedas.

Kandungan zat capsaicin dalam cabai atau bumbu makanan pedas dapat membantu mengatasi batuk berdahak dan hidung tersumbat karena alergi.

Baca juga: 10 Obat Batuk Berdahak Alami ala Rumahan

Sup ayam

Sup ayam adalah obat pereda flu alami yang dapat membantu mengatasi batuk dan pilek.
Kombinasi antara kuah hangat, uap, rempah-rempah, garam dapat membantu mengobati batuk secara alami sekaligus melawan infeksi flu.

Mandi air hangat

Mandi air hangat juga dapat membantu melembapkan sekaligus memecah lendir di saluran udara bagian atas penyebab batuk berdahak.

Saat batuk berdahak kambuh, coba mandi air hangat dengan pancuran sampai uapnya memenuhi kamar mandi. Hirup uap hangat tersebut setidaknya lima menit.

Pelembap udara

Melansir Healthline, pelembap udara atau humidifier dapat membantu melembapkan tenggorokan kering penyebab batuk.

Tenggorokan cenderung kering di malam hari. Jadi, batuk berdahak gampang kumat di malam hari.

Baca juga: 9 Obat Batuk Alami yang Ampuh dan Praktis Dijajal di Rumah