Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/02/2022, 14:00 WIB

Ilmuwan nutrisi dari University of Florida melaporkan dalam jurnal Clinical Nutrition pada 2012 bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih dapat mengurangi keparahan gejala pilek dan flu.

Gejalanya hilang lebih cepat pada mereka yang mengonsumsi ekstrak bawang putih dari pada di antara mereka yang tidak.

Sehingga, ilmuwan berspekulasi bahwa ekstrak bawang putih bekerja dengan meningkatkan fungsi sel imun tubuh.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Benarkah Masturbasi Dapat Meningkatkan Imun?

Penghilang stres

Mengutip Everyday Health, stres bisa menjadi faktor orang mudah terserang infeksi virus penyakit, yang menjadi tanda imun tubuh rendah.

Menurut tim peneliti dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh bahwa tubuh kehilangan kemampuannya untuk melawan infeksi ketika terus-menerus stres.

Sehingga, menghilangkan stres adalah salah satu cara untuk menguatkan imun tubuh kita.

Bawang putih telah terbukti melawan stres dan kelelahan dengan memengaruhi respons kelenjar adrenal terhadap stres.

Makan bawang putih akan mengurangi hormon stres dan dengan demikian mengurangi tingkat kelelahan tubuh.

Berbekal bawang putih, imun tubuh kita bisa lebih waspada melawan infeksi penyakit.

Baca juga: Bisa Tingkatkan Imun, Inilah 5 Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan

Cara pemakaian yang benar

Mengutip Time of India, ahli nutrisi klinis Meghna Krishna mengatakan bahwa cara terbaik untuk menggunakan bawang putih sebagai penguat imun tubuh adalah dengan memakannya mentah-mentah.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+