Kenali Apa itu PCOS dan Cara Mengatasinya

Caranya dengan terapi bersama ahli gizi, mencari bimbingan pelatih kebugaran pribadi dan rutin olahraga, dan minum obat yang diresepkan dokter untuk mengontrol kadar insulin dan androgen.

• Jalankan diet tepat

Penderita PCOS dianjurkan menjalani diet rendah lemak jahat dan karbohidrat agar kadar hormon dan berat badannya terkontrol.

Konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, aot, atau gandum utuh agar gula darah tidak mudah melonjak.

Meskipun penyakit PCOS tidak bisa sembuh, tapi penderita tetap perlu menjalani beberapa cara mengatasi PCOS di atas.

Apabila penyakit tidak dikendalikan, PCOS bisa menyebabkan komplikasi diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker rahim, dan masalah kesuburan.

Baca juga: 7 Penyakit yang Mengintai Sistem Reproduksi Wanita