Kenapa Setiap Bangun Tidur Badan Sakit Semua? Kenali 6 Penyebabnya...

KOMPAS.com – Penyebab bangun tidur badan sakit semua biasanya karena seseorang banyak beraktivitas atau baru melakukan olahraga berat sehari sebelumnya.

Seperti diketahui, tidur semestinya menjadi sarana untuk mengistirahatkan tubuh, sehingga saat bangun seseorang bisa lebih bugar dan penuh tenaga.

Namun, sebagian orang justru merasakan setiap bangun tidur badan rasanya sakit semua.

Berikut beberapa kemungkinan alasan kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua dan cara mengatasinya.

Baca juga: 14 Penyebab Bangun Tidur Pinggang Sakit dan Cara Mengatasinya

Kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua?

Ada beberapa kondisi dan penyakit yang bisa jadi penyebab bangun tidur badan sakit semua, di antaranya:

• Infeksi virus

Dilansir dari Cleveland Clinic, infeksi virus seperti influenza, penyakit lyme, pneumonia, Covid-19, dan penyakit lainnya bisa menyebabkan Anda bangun tidur dengan kondisi badan sakit semua.

Ketika terinfeksi virus, tubuh mengalami peradangan dan memicu nyeri. Rasa nyeri dari sumber infeksi terkadang menjalar ke berbagai bagian tubuh, dan membuat penderita merasakan sakit di sekujur tubuhnya sakit bangun tidur.

Jika infeksi menyerang saluran napas, tubuh bisa kekurangan oksigen. Kondisi ini juga bisa membuat badan terasa nyeri atau pegal-pegal saat bangun tidur.

• Kekurangan vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kadar kalsium dalam darah rendah. Hal ini bisa mengganggu kesehatan ginjal, otot, sampai tulang.

Untuk itu, salah satu gejala kekurangan vitamin D yakni seluruh badan terasa sakit termasuk saat bangun tidur.

Baca juga: 11 Penyebab Bibir Bengkak Setelah Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

• Penyakit radang sendi

Dilansir dari Medical News Today, penyakit artritis atau penyakit radang sendi juga bisa jadi alasan kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi pada sendi hingga penyakit autoimun yang menyerang sendi.

• Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah penyakit nyeri otot kronis yang menyebabkan penderitanya sering merasakan pegal-pegal dan sakit di sekujur tubuh.

Penyebab fibromyalgia tidak diketahui secara pasti. Tetapi, stres, cedera, infeksi, atau efek samping operasi bisa memicu masalah kesehatan ini.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur

• Sindrom kelelahan kronis

Dilansir dari Healthline, sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah kondisi yang membuat pengidapnya lelah dan lemas berkepanjangan.