4 Penyebab Mengantuk Sepanjang Hari

Kekurangan oksigen akan menguras energi, menyebabkan kelelahan, serta mengantuk sepanjang hari.

Gejala lain dari otot jantung yang lemah dan gagal jantung meliputi:

• Sesak napas
• Detak jantung yang tidak teratur, cepat, atau berdebar-debar
• Kaki dan kaki bengkak.

Infeksi

Kelelahan sering menyertai penyakit menular seperti:

• Covid-19
• Influensa
• Mononukleosis (mono)

Selain kelelahan, infeksi tersebut juga diikuti kondisi sebagai berikut:

• Demam
• Diare
• Batuk
• Nyeri otot.

Dalam beberapa kasus, kelelahan tetap ada setelah penyakit itu sendiri hilang.

Rasa lelah kadang-kadang disebut sebagai kelelahan pasca-virus atau kelelahan terus-menerus setelah infeksi.

Dengan Covid-19, kelelahan sering disebut sindrom pasca-Covid-19.

Baca juga: Kenapa Kita Mudah Mengantuk dan Banyak Tidur saat Sakit?

Menopause

Transisi ke menopause, dimulai dengan perimenopause dan berlanjut ke tahap awal pascamenopause, dikaitkan dengan kelelahan bersama dengan:

• Hot flash
• Keringat malam
• Ketidakteraturan menstruasi
• Perubahan suasana hati
• Sakit kepala
• Masalah kognitif

Kelelahan menopause mungkin terkait dengan gangguan tidur yang disebabkan oleh hot flashes dan keringat malam.

Penyebab lain bisa terkait dengan perubahan hormonal, penuaan, dan stres yang terkait dengan waktu hidup ini.

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan yang kompleks antara kelelahan menopause dan stres.

Kehamilan

Saat Anda hamil, banyak tuntutan ekstra ditempatkan pada tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan.

Kondisi hamil paling umum dan biasanya paling parah pada trimester I dan III tetapi beberapa orang kelelahan selama kehamilan mereka.

Penyebab kelelahan dan memicu mengaantung sepanjang hari terkait kehamilan meliputi:

• Energi yang dibutuhkan untuk membuat plasenta dan memberi makan bayi
• Metabolisme meningkat
• Perubahan hormonal
• Gula darah rendah
• Tekanan darah rendah
• Perubahan pencernaan
• Stres
• Gangguan tidur karena nyeri, ingin buang air kecil di malam hari, atau (nanti) aktivitas bayi

Penyakit tiroid

Ketidakseimbangan hormon tiroid juga dapat menyebabkan EDS.

Kelenjar tiroid, yang terletak di bagian depan leher Anda, menghasilkan beberapa hormon yang mengatur metabolisme Anda dan memiliki efek besar pada kesehatan Anda.

Baca juga: 4 Penyebab Ibu Hamil Sering Merasa Cepat Lelah dan Mengantuk

3. Gangguan tidur

Menguitip Verywell Health, kelalahan dan mengantuk sepanjang hari adalah gejala utama gangguan tidur.

Gangguan ini mungkin termasuk:

• Gangguan ritme sirkadian: kondisi yang dapat membuat orang merasa terlalu mengantuk di siang hari.
• Insomnia: kondisi yang membuat orang sulit untuk tertidur atau mendapatkan tidur yang berkualitas.
• Sindrom Kleine-Levin: kondisi yang bisa menyababkan episode kantuk berlebihan yang berulang.
• Narkolepsi: serangan tidur untuk waktu yang singkat pada waktu yang tidak terduga.
• Sindrom kaki gelisah: sensasi tidak nyaman pada kaki yang menyebabkan gerakan berlebihan saat tidur.
• Sleep apnea: suatu kondisi di mana pernapasan berhenti sebagian atau seluruhnya saat tidur.

Jika penyedia layanan kesehatan mencurigai Anda memiliki gangguan tidur, mereka mungkin meminta Anda untuk mencatat berapa lama dan seberapa baik tidur Anda.

Pihak layanan kesehatan mungkin juga mengirim Anda untuk studi tidur, yang disebut polisomnografi.

Banyak gangguan tidur dapat berhasil diobati setelah diidentifikasi.

Baca juga: 5 Penyebab Kenapa Mengantuk Terus di Siang Hari

4. Obat-obatan yang menyebabkan mengantuk

Mengutip Verywell Health, mengantuk sepanjang hari bisa menjadi efek samping yang umum dari obat-obatan tertentu.

Penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan melihat obat apa yang Anda minum, jika Anda sering mengalami kelelahan dan mengantung sepanjang hari.

Obat-obatan yang bisa membuat Anda lelah antara lain:

• Analgesik: obat penghilang rasa sakit termasuk opioid, seperti Vicodin (hydrocodone-acetaminophen) dan OxyContin (oxycodone).
• Antikonvulsan: obat pencegah kejang, seperti Neurontin (gabapentin) dan Lyrica (pregabalin).
• Antidepresan: trisiklik dan SSRI/SNRI termasuk Elavil (amitriptyline), Prozac (fluoxetine), Cymbalta (duloxetine).
• Antiemetik: obat mual, muntah, dan mabuk perjalanan, seperti Dramamine (dimenhydrinate), Anzemet (dolasteron), Zyprexa (olanzapine), dan Reglan (metoclopramide).
• Antihistamin: obat alergi termasuk Zyrtec (cetirizine), Claritin (loratadine), Benadryl (diphenhydramine).
• Antipsikotik: obat untuk skizofrenia, psikosis pada gangguan bipolar, depresi, dan penyakit Alzheimer termasuk Abilify (aripiprazole), Risperdal (risperidone), Seroquel (quetiapine).
• Benzodiazapin: obat penenang dan obat penenang, seperti Librium (klordiazepoksida), Valium (diazepam).
• Obat tekanan darah: diuretik, ARB, calcium channel blocker, beta-blocker termasuk Lasix (furosemide), Avapro (irbesartan), Calan (verapamil HCL), dan Toprol-XL (metoprolol succinate).
• Relaksan otot: termasuk Soma (carisoprodol), Lorzone (chlorzoxazone), dsn Flexeril (cyclobenzaprine).
• Obat penenang: obat penenang/hipnotik non-benzodiazepine, seperti Ambien (zolpidem), Sonata (zaleplon), Lunesta (eszopiclone).
• Statin: terutama obat yang larut dalam lemak termasuk Lipitor (atorvastatin), Mevacor (lovastatin), Vytorin (ezetimibe/simvastatin), Zocor (simvastatin).
• Steroid: digunakan untuk peradangan, alergi, penyakit kulit, kanker tertentu, dan setelah transplantasi organ. Beberapa dapat menyebabkan insomnia, termasuk prednisolon, metilprednisolon, deksametason.

Baca juga: Berbagai Hal yang Membuat Kita Mengantuk Sepanjang Hari

Gejala

Mengutip Medical News Today, orang yang mengalami kondisi mengantung sepanjang hari mungkin dapat dikenali dengan beberapa gejala sebagai berikut:

• Kelelahan
• Kabut mental
• Ketidakmampuan untuk fokus
• Pusing
• Lesu

Mengantung sepanjang hari juga dapat menyebabkan:

• Kesulitan bangun dari tempat tidur di pagi hari
• Merasa lesu dan tidak termotivasi sepanjang hari
• Sering tidur siang sepanjang hari
• tertidur pada waktu yang tidak tepat, seperti saat mengemudi atau saat makan
• Kehilangan perhatian
• Kehilangan selera makan
• Kesulitan mengingat peristiwa sepanjang hari
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kinerja yang buruk dalam pekerjaan atau kegiatan sekolah.

Seseorang mungkin mengalami gejala tambahan, jika kantuk berlebihan mereka adalah akibat dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Baca juga: 11 Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan yang Pantang Disepelekan