9 Macam Rempah yang Bermanfaat untuk Mengurangi Lemak Perut

Air rendaman fenugreek membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu mengatur kadar insulin.

Baca juga: Orang dengan Kelebihan Berat Badan Rentan Kena Asam Urat

7. Adas

Mengutip Healthshots, adas dikenal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan fungsi pencernaan, karena kandungan vitamin seperti A, D dan C bersama dengan sifat antioksidan.

Rempah ini adalah diuretik alami dan secara aktif mengurangi frekuensi rasa lapar, yang akhirnya dapat berfungsi untuk menurunkan berat badan.

8. Kapulaga

Mengutip Healthshots, kapulaga adalah rempah yang memiliki sifat termogenik. Dengan demikian, dapat membantu membakar lemak tubuh secara efisien.

9. Cabai rawit

Mengutip Healthshots, cabai rawit yang dikonsumsi dalam jumlah sedikit saja bisa cepat diserap lambung dan meningkatkan metabolisme.

Capsaicin dalam rempah ini memiliki efek termogenik, yang membantu membakar lemak perut.

Cabai rawit sangat rendah kolesterol, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung juga.

Mengutip Eat This, sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi harian capsaicin meningkatkan berkurangnya lemak perut.

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan dengan Banyak Minum Air Putih