Suka Melamun Pertanda Apa?

Meski begitu, Healthline mengatakan bahwa faktor-faktor berikut dapat membuat Anda lebih rentan akan bengong, bahkan ketika melakukan aktivitas yang benar-benar membutuhkan perhatian penuh.

Kurang tidur

Pada siang hari, Anda mungkin merasa "berkabut", mudah terganggu, atau hanya sama-samar “tidak aktif”.

Hal ini tampak seperti masalah sepele, tetapi kurang tidur dapat berdampak besar pada fungsi mental dan membuat Anda lebih rentan melamun.

Hal ini bisa sangat berbahaya saat mengemudi atau bekerja dengan mesin.

Informasi berlebihan

Jika harus menangani banyak informasi baru dan penting sekaligus, Anda mungkin akan merasa sedikit bingung dan tidak yakin harus mulai dari mana.

Pikiran mulai mengembara ketika mencoba berkonsentrasi menyerap informasi.

Di sinilah melamun sebenernya bisa berguna.

Anda mungkin merasa kosong, tetapi otak Anda dapat terus memproses di belakang.

Baca juga: Bahaya Stres Kerja dan Cara Mengatasinya

Proses serupa juga dapat terjadi selama aktivitas dengan fokus tinggi, seperti rutinitas menari dengan presisi.

Kaki Anda tahu langkah-langkahnya, tetapi jika memikirkan apa yang dilakukan terlalu keras, Anda mungkin membuat kesalahan.

Otak bekerja secara otomatis, dan sebelum disadari, Anda telah menyelesaikan rutinitas dengan sempurna.

Kewalahan, stres, dan trauma

Selain informasi yang berlebihan, kehidupan yang berlebihan juga dapat membuat Anda merasa tidak nyaman.

Anda mungkin merasa seperti hanya menjalani kehidupan sehari-hari, tetapi tidak benar-benar memikirkan apa yang dilakukan.

Akhirnya, Anda sadar dengan sedikit ingatan tentang berapa banyak waktu yang sebenarnya telah berlalu atau bagaimana Anda melewatinya.