10 Manfaat ASI Eksklusif bagi Kesehatan Bayi dan Ibu Menyusui

KOMPAS.com - Pemberian air susu ibu atau ASI eksklusif tak hanya bermanfaat untuk kesehatan bayi.

Tapi, ibu menyusui juga bisa memetik faedah dari pemberian nutrisi penting ini untuk buah hatinya.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ASI eksklusif adalah ASI yang diberikan untuk bayi sejak lahir sampai enam bulan.

Baca juga: Manfaat ASI Eksklusif Cegah Penyakit Kardiovaskular, Ini Kata Ahli...

Pemberian ASI eksklusif tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih. Orangtua bisa memberikan asupan ini secara langsung lewat disusui ibu atau dengan ASI perah.

Selepas lulus ASI eksklusif selama enam bulan, orangtua baru dianjurkan untuk memberikan bayi makanan pendamping ASI (MPASI) sesuai usianya, sembari terus disusui sampai dua tahun.

Simak manfaat ASI eksklusif untuk kesehatan bayi dan ibu menyusui yang sayang untuk dilewatkan.

Manfaat ASI eksklusif bagi bayi

Dilansir dari Healthline, ada beberapa manfaat pemberian ASI eksklusif bagi bayi, di antaranya:

• Nutrisi paling ideal untuk bayi

ASI mengandung semua nutrisi penting dan porsinya tepat sesuai kebutuhan bayi selama enam bulan pertama kehidupannya. Komposisi ASI ibu menyusui secara alami bakal berubah-ubah, sesuai kebutuhan bayi.

Pada hari-hari awal selepas persalinan, ibu menyusui bakal mengeluarkan ASI berupa cairan kental berwarna kekuningan yang disebut kolostrum.

Zat yang tinggi protein dan mengandung banyak banyak nutrisi penting ini dapat membantu perkembangan saluran pencernaan bayi yang belum sempurna. Manfaat kolostrum ini tidak tergantikan oleh susu formula.

Selang beberapa hari, ibu menyusui biasanya menghasilkan ASI dalam jumlah yang lebih banyak, seiring dengan pertumbuhan perut bayi.

Baca juga: Ibu Menyusui Boleh Puasa atau Tidak?

• Melindungi bayi dari infeksi virus dan bakteri

ASI mengandung antibodi yang penting bagi bayi yang daya tahan tubuhnya masih lemah untuk melawan infeksi virus dan bakteri. Kandungan antibodi ASI paling banyak terdapat dalam kolostrum.

Ketika ibu menyusui terpapar virus atau bakteri, ibu menyusui bakal menghasilkan antibodi yang masuk ke dalam ASI.

Ketika ASI ini diminum bayi, antibodi akan membentuk zat perlindungan di hidung, tenggorokan, sampai sistem pencernaan bayi. Manfaat ASI bagi bayi ini tidak bakal didapatkan dari susu formula.

• Mencegah berbagai penyakit berbahaya pada bayi

Bayi yang diberikan ASI eksklusif minimal selama enam bulan juga memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit infeksi telinga, pilek, tenggorokan, dan sinus.