Kompas.com - 25/07/2022, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Batuk merupakan respon tubuh untuk membersihkan iritasi dan infeksi.

Tetapi jika terjadi secara terus-menerus, hal tersebut tentu sangat mengganggu.

Di sisi lain, batuk juga bisa terjadi karena adanya masalah kesehatan seperti alergi, infkesi, dan refluks asam.

Cara alami atasi batuk

Untuk meredakan batuk, Anda bisa menggunakan bahan yang mudah ditemukan di rumah. Berikut bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan batuk:

1. Madu

Dalam riset 2021, peneliti menemukan bahwa madu sangat unggul dalam menekan batuk dan mencegah kebutuhan akan antibiotik.

Riset dilakukan dengan para peneliti membandingkan madu dengan dekstrometorfan, pereda batuk yang umum di jual di pasaran.

Para peneliti menemukan bahwa baik madu dan dekstrometorfan bekerja untuk menekan batuk.

Bahkan, efektivitas madu untuk menekan batuk lebih tinggi daripada dekstrometorfan.

Baca juga: International Self-Care Day, Apa Pentingnya Merawat Diri?

2. Bromelain

Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Ini paling banyak di inti buah.

Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan memiliki sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.