Tanda-tanda Vital untuk Mengukur Kesehatan yang Perlu Diketahui

4. Tekanan darah

Mengutip Cleveland Clinic, tekanan darah mengacu pada kekuatan darah yang mendorong dinding arteri setiap kali jantung berdetak.

Setiap kali jantung berdetak, organ ini memompa darah ke arteri.

Tekanan darah yang sehat untuk orang dewasa saat istirahat adalah sekitar 120/80 mmHg.

Angka pertama (120 mmHg) disebut tekanan sistolik yang mengukur tekanan di arteri ketika jantung berdetak dan mendorong darah keluar ke tubuh.

Angka kedua (80 mmHg) disebut tekanan diastolik dan mengukur tekanan di arteri saat jantung beristirahat di antara detak.

Baca juga: 10 Tanda-tanda Sistem Imun Lemah yang Perlu Diperhatikan

Tanda vital ini tidak normal, jika:

• Tekanan sistolik 120-139 atau tekanan diastolik 80-89, yang artinya Anda mengalami "prehipertensi" (awal tekanan darah tinggi).
• Tekanan darah lebih dari dari 140/90 mmHg, yang artinya Anda mengalami "hipertensi" (tekanan darah tinggi).

Penyebab tanda vital ini tidak normal mungkin bisa meliputi:

• Stres
• Merokok
• Suhu dingin
• Latihan
• Kenyang
• Kandung kemih penuh
• Kafein, konsumsi alkohol
• Obat-obatan tertentu
• Menambah atau menurunkan berat badan
• Asupan garam

Baca juga: Tanda-tanda Penyakit Hati yang Perlu Dikenali