Tanda-tanda Vital untuk Mengukur Kesehatan yang Perlu Diketahui

Mengutip Cleveland Clinic, jika denyut nada Anda tidak normal karena lebih cepat dari rata-rata mungkin penyebabnya bisa meliputi:

• Infeksi
• Anemia
• Kondisi jantung tertentu.

Sementara, denyut nadi yang lebih lambat dapat terjadi karena beberapa obat, terutama beta blocker dan digoxin.

Detak jantung yang lebih rendah juga umum terjadi pada orang yang banyak berolahraga atau atletis.

Baca juga: 4 Tanda-tanda Kulit Sehat dan Faktor-faktornya

3. Laju pernapasan

Mengutip Verywell Health, laju pernapasan mengacu pada jumlah napas yang diambil per menit saat istirahat.

Ini adalah salah satu tanda vital termudah untuk diukur, karena Anda hanya membutuhkan jam atau timer.

Tingkat pernapasan normal untuk orang dewasa saat istirahat adalah 12 sampai 20 napas per menit.

Tingkat pernapasan di bawah 12 atau lebih dari 25 napas per menit saat istirahat dianggap abnormal.

Jika tingkat pernapasan Anda lebih lambat dari umumnya disebut "bradypnea". Sedangkan, jika tingkat pernapasan Anda lebih cepat dan dangkal disebut "tachypnea".

Keduanya merupakan tanda-tanda Anda sedang mengalami masalah kesehatan.

Berikut beberap kondisi yang dapat menjadi menyebabkan tanda vital Anda ini tidak normal:

• Bradipnea: penggunaan narkotika (untuk tujuan medis atau rekreasi), alkohol, masalah metabolisme (hipotiroidisme), sleep apnea, kondisi otak tertentu (stroke atau cedera kepala), dan overdosis obat.
• Takipnea: demam, infeksi, dehidrasi, penyakit paru-paru (PPOK, kanker paru-paru, asma), emosi (panik/marah/stres), asidosis (peningkatan keasaman darah), dan overdosis obat.

Baca juga: Tanda-tanda Pembengkakan Hati yang Perlu Diperhatikan