Kompas.com - 03/09/2022, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Sejumlah obat alami ada untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi), yang merupakan faktor risiko paling umum dari penyakit jantung.

Menurut Kementerian Kesehatan, ukuran tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg atau dibaca sistolik 120 mmHg dan diastolik 80 mmHg.

Sementara, Anda mengalami tekanan darah tinggi, jika mencapai lebih dari 140/90 mmHg.

Baca juga: Hati-hati dengan Kebiasaan yang Memicu Tekanan Darah Tinggi

Mengutip Drugs, jika ingin mengukur tekanan darah, disarankan menghindari hal-hal berikut setidaknya selama 1 jam sebelumnya:

  • Olahraga
  • Merokok
  • Minum yang mengandung kafein
  • Makan

Jika hasilnya Anda memiliki tekanan darah tinggi, beberapa herbal berikut dapat menjadi obat alami untuk mengatasi kondisi Anda:

Deta Putri Cara Menurunkan Tekanan Darah dengan Minum Secangkir Teh

Baca juga: 8 Efek Tekanan Darah Tinggi yang Merusak Kesehatan

1. Basil

Mengutip Healhtline, basil adalah herbal yang memiliki banyak manfaat pengobatan, salah satunya sebagai obat untuk tekanan darah tinggi.

Basil mengandung senyawa kuat yang disebut eugenol yang bersifat antioksidan.

Penelitian menemukan bahwa senyawa tersebut bisa mmebantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke jantung dan sel-sel arteri, memungkinkan pembuluh darah untuk rileks.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.