3 Manfaat Kumur dengan Garam, Tidak Hanya untuk Gigi Sensitif

3. Mendukung kesehatan pernapasan

Salah satu penelitian di dalam Jurnal Scientific Reports pada tahun 2019 meneliti tentang fungsi berkumur menggunakan air garam untuk kesehatan pernapasan.

Penelitian ini melibatkan 68 partisipan yang memiliki gejala demam untuk berkumur dan melakukan irigasi hidung menggunakan air garam selama 14 hari.

Hasilnya membuktikan bahwa berkumur menggunakan air garam yang dibarengi dengan irigasi hidung bisa meringankan gejala demam, khususnya pilek.

Penelitian lain yang terbit pada Journal of Global Health di tahun 2020 juga membuktikan bahwa berkumur menggunakan air garam bisa meringankan gejala infeksi pernapasan atas selama kurang lebih 2,5 hari.

Tidak hanya itu saja, penelitian ini juga membuktikan bahwa berkumur dengan menggunakan air garam juga aman untuk orang-orang yang pernah mengalami Covid-19.